こんにちは、れもん丸です。
平均的な収入の人が短期間でまとまった資産を形成するためにめちゃくちゃ重要なことがあります。それは「断る力」です。
日本の単身世帯の貯金額の中央値は約100万円、2人以上世帯で約400万円と言われています。このラインを大きく超えたいなら、「周りと同じようにお金を使う」という普通をやめる必要があります。
本記事では、資産形成を加速させるために断るべき8つのことを解説します。
📌 この記事でわかること
- 「断る力」が貯金と人生の質を同時に高める理由
- 惰性の人付き合い・職場の飲み会・二次会を断る具体的な判断基準と言い方
- インフルエンサー推薦商品・情報商材・高額セミナーが危険な構造的理由
- 新築ワンルームマンション投資など「儲け話」を断る鉄則
- 民間の医療保険（特に貯蓄型）を断るために必要な知識の順序
目次
- ① 惰性での人付き合い
- ② 腹から笑えない飲み会（特に職場の飲み会）
- ③ 二次会・三次会
- ④ 本当に祝いたいと思えない結婚式
- ⑤ インフルエンサーが勧める商品（無批判での購入）
- ⑥ 情報商材・高額セミナー
- ⑦ 「儲かる話」への飛びつき
- ⑧ 民間の医療保険（特に貯蓄型保険）
- よくある質問（FAQ）
- まとめ：断ることは「攻めの節約」
① 惰性での人付き合い
人付き合いの交際費は、気づかないうちに大きな金額になります。食事に行けば1回2,000円、飲み会に行けば1回5,000円はあっという間に消えます。
まず大切な前提を確認します。
心から楽しめる・参加したいと思える集まりには積極的に参加すべきです。交際費ほど人生を豊かにするお金の使い方はありません。
問題なのは「なんとなく参加している」「断りにくいから行っている」という惰性の人付き合いです。
SNSの発達で惰性の関係が続きやすくなった
以前は自然消滅していたような薄い人間関係も、LINEやSNSのせいで途切れずに続いてしまいます。だからこそ意識的に人間関係を見直すことが必要です。
💡 断る判断基準：「2倍の参加費を払ってでも行きたいか？」と自問する。YESなら参加、NOなら断る。
少数の深い関係に絞ることで、交際費が減るだけでなく、無理して愛想笑いをしていた時間がなくなり、生活の質そのものが上がります。
② 腹から笑えない飲み会（特に職場の飲み会）
コロナ禍で多くの人が気づいたこと——それは「職場の飲み会がなくても会社は普通に回る」という事実です。
上司の武勇伝を聞かされる講演会、同僚の愚痴の交換会……冷静に考えると、心から楽しめていない飲み会に時間とお金を使い続けることは大きな損失です。
「今回はやめておきます」の一言を言える練習をしましょう。
「飲み会に行かない人」というキャラクターを確立してしまえば、その後は誘われること自体が減っていきます。楽しいと思える飲み会には全力で参加し、そうでない飲み会は勇気を持って断る——このメリハリが資産形成と生活の質を同時に高めます。
💡 筆者の実例：事前に予定を組んで行くような飲み会は参加者を考えて返事をするようにしています。いくつか候補日を設定される場合は「今は○○で忙しいので自分無しで」と断るようにしています。
当日の突然の飲み会は「家にご飯があるので」とすでに用意済みであることを伝えると断りやすいですよ！
③ 二次会・三次会
一次会で完全燃焼して帰宅するのが最も賢い選択です。
| 場所 | 実態 |
|---|---|
| 二次会 | 一次会で話題が尽きた後のぎこちない時間 |
| 三次会（カラオケ） | 疲れ果てた半数が寝ている空間で一人だけ歌い続ける場 |
| 得をする人 | 居酒屋とカラオケ店だけ |
一次会でほろよいのうちに帰宅することで、翌朝の二日酔いと睡眠不足によって貴重な休日を失うリスクもなくなります。
💡 筆者の実例：昔は惰性で二次会・三次会によく参加していましたが、その度に財布が軽くなっていることや、翌日の休日が二日酔いで楽しめないことに後悔していました。お金について真剣に考えるようになってからは一次会のみにしています。二次会以降は誰も気にしませんよ！
④ 本当に祝いたいと思えない結婚式
「ご祝儀貧乏」という言葉があるほど、結婚式への参加は家計に大きな影響を与えます。
特に友人・知人が結婚する。という20代～30代は収入がそこまで高くない中ですので財布に大打撃です。
| 参加にかかる費用（目安） | 金額 |
|---|---|
| ご祝儀 | 30,000円 |
| ヘアセット（女性） | 5,000〜10,000円 |
| 衣装・着物レンタル（女性） | 10,000〜20,000円 |
| 合計（女性の場合） | 45,000〜60,000円以上 |
心から祝福したい大切な人の式なら、全力で参加すべきです。 問題は、招待状を手にした瞬間に一瞬でも「高いな…」と思ってしまう式への参加です。
結婚式は参加人数が多いほど新郎新婦の収益が増える構造になっています。中には「ご祝儀目当てで呼ばれている」ケースも実際に存在します。式以来一度も連絡を取っていないということが起きないよう、参加前に本当に大切な関係かどうかを吟味しましょう。
⑤ インフルエンサーが勧める商品（無批判での購入）
YouTuber・TikToker・Instagramerなどインフルエンサーが紹介する商品の多くは、企業案件またはアフィリエイト（成果報酬）が絡んでいます。
インフルエンサーは「自分が良いと思う商品」ではなく「紹介報酬が高い商品」を紹介しがちです。これはインフルエンサーが悪いのではなく、収益を得るための構造上の必然です。
「いつも見ているあの人が勧めているから間違いない」と思考停止で購入すると、大抵後悔します。
💡 対策：紹介された商品は自分でGoogle検索し、レビューや比較情報を集めてから、本当に自分に必要かどうかを判断する習慣をつけましょう。
⑥ 情報商材・高額セミナー
情報商材は次のように分類して考えておくのが現実的です。
| 分類 | 割合 | 内容 |
|---|---|---|
| ほぼ無価値 | 約90% | 読んでも実践できない内容・誇張された成功体験 |
| 無料で調べれば分かる | 約9% | Google・YouTube・図書館で入手可能 |
| 本当に価値があるもの | 約1% | 実際に稀に存在するが見極めが困難 |
現代は価値ある情報も無料で手に入る時代です。プロの料理人も、プロのスポーツ選手も、自分の技術を無料でYouTubeに公開する時代です。何万円も払って買うほどの情報商材はほぼ存在しません。
SNSの公式LINEへの誘導にも注意
インフルエンサーが公式LINEに誘導する目的は、多くの場合「購買意欲の高い顧客リストを作ること」です。普段は有益な情報を提供しながら信頼を高め、最終的に高額な商品を販売することが目的のケースがあります。
公式LINEへの登録を全否定するわけではありませんが、いざ高額商品を勧められたときにしっかり断れる心構えを持っておきましょう。
⑦ 「儲かる話」への飛びつき
本当に美味しい儲け話は、一般の庶民には回ってきません。
本当に儲かる話なら、わざわざコストと時間をかけて一般人に営業せずに、自分でやるか大口投資家に持ちかけるはずです。
特に注意が必要なのが新築ワンルームマンション投資のセールスです。どれだけ危険な話なのかは「不動産Gメン滝島」というチャンネルの動画を幾つか見てみるとよいでしょう。
| セールストークに含まれる落とし穴 | 実態 |
|---|---|
| 「家賃収入で毎月プラス」 | 細かい経費・修繕費・空室リスクが含まれていない |
| 「節税になります」 | 節税効果は限定的・実態は赤字になるケースが多い |
| 「老後の年金代わりに」 | 30〜35年ローンで老後の自由度を大幅に下げるリスク |
💡 鉄則：儲け話を持ちかけられたらまず「Googleで検索する」。詐欺的な話やリスクの高い投資商品は、必ず体験談や注意喚起の情報がネット上に存在します。その場で即決しないことが最大の防御です。
⑧ 民間の医療保険（特に貯蓄型保険）
新社会人の4月は、保険の営業担当にとって「格好のターゲットが大量発生する時期」です。お金の知識がゼロの状態で日々の業務に追われているところに、ベテランの営業担当からアプローチを受けるのは非常に危険です。
民間の医療保険が不要かどうかは、まず日本の健康保険制度（特に高額療養費制度）を十分に理解することから始めるべきです。
特に注意すべきは貯蓄型保険（ドル建て・円建て）です。
| 比較 | 貯蓄型保険 | 積立NISA（インデックス投資） |
|---|---|---|
| 年間積立額 | 月1万円×12ヶ月 | 月1万円×12ヶ月 |
| 30年後の目安 | 元本近辺〜微増（手数料控除後） | 約800〜1,000万円（年率5%想定） |
| 解約の自由度 | 低い（解約返戻金が元本割れの時期あり） | 高い（いつでも解約可能） |
| 保障 | あり | なし（別途掛け捨て保険で補完） |
「銀行預金より増える」という説明は正しくても、同じお金を積立NISAでインデックス投資に回した場合と比較すると、長期では大きな差が生まれます。
保険の営業担当からの「少しだけお話だけでも」という誘いも、面談自体を断ることが重要です。 話を聞いてしまうと、プロの営業担当に対して知識武装なしで断るのは非常に困難です。
よくある質問（FAQ）
Q. 飲み会を断ると人間関係が壊れませんか？
本当に大切な関係は、飲み会への参加の有無で壊れません。むしろ「断っても続く関係」こそが本質的な人間関係です。一度「飲み会に行かないキャラ」が定着すれば、誘われる回数自体が減り、断るコストも下がっていきます。
Q. 情報商材が「本当に良い」と言っている人がいます。信用できますか？
アフィリエイト（紹介報酬）や企業案件が絡んでいる可能性を考慮してください。紹介者が実際にその商品で成果を出しているかどうか、また「成果が出なかった場合」の体験談も検索して確認することをおすすめします。
Q. 新築ワンルームマンション投資は本当にダメなのですか？
物件・条件・目的によって異なりますが、サラリーマンが営業担当に勧められるまま購入するケースは高リスクです。購入する場合は最低限、全ての経費・空室率・修繕費を含めた実質利回りと、同額を積立NISAに投資した場合の比較シミュレーションを行ってから判断することをおすすめします。
Q. 結婚式は全部断ってもいいのですか？
全部断ることを推奨しているわけではありません。「心から祝いたいと思えるかどうか」が判断基準です。参加費用が高額になる式は特に、本当に大切な関係かどうかを事前に吟味することが重要です。
Q. 貯蓄型保険はどのタイミングで解約すればいいですか？
解約返戻金が元本に近づく時期（多くの場合10年以上経過後）が一つの目安ですが、元本割れしていても「これ以上払い続けることで失う機会費用」の方が大きい場合は早期解約も選択肢です。
例えば、NISAに変えるとして現在は元本割れしていても返戻金+今後の積立がシミュレーションで上回るのであれば解約して乗り換えも有力な選択肢です。
解約前に必ずファイナンシャルプランナーなど中立的な専門家に相談することをおすすめします。
また、シミュレーションも行ってみるのも良いでしょう。
まとめ：断ることは「攻めの節約」
| 断るべきこと | 断るべき理由 | 判断のコツ |
|---|---|---|
| 惰性の人付き合い | 交際費と消耗した時間の無駄 | 「2倍の費用を払ってでも行きたいか？」 |
| 腹から笑えない飲み会 | お金・時間・エネルギーを消耗する | 「飲み会なしでも会社は回る」と認識する |
| 二次会・三次会 | 得をするのは店だけ | 一次会で完全燃焼して帰る |
| 祝う気持ちが薄い結婚式 | 女性は5〜6万円以上の出費 | 「式以来連絡する関係か？」を確認する |
| インフルエンサーの紹介商品（無批判） | 多くは案件・アフィリエイト | 必ず自分でGoogle検索して判断 |
| 情報商材・高額セミナー | 価値ある情報は今や無料で手に入る | 「同じ内容がYouTubeにないか」を探す |
| 儲け話への飛びつき | 庶民に美味しい話は来ない | まず検索・その場で即決しない |
| 民間の医療保険（貯蓄型） | 高額療養費制度を知れば不要と判断できる | 話を聞く前に断る |
断る力は、単なる節約術ではありません。自分のお金・時間・エネルギーを、本当に価値があることに集中させるための「攻めの選択」です。
最初は勇気がいりますが、断る習慣がつくと資産形成のスピードが明らかに変わります。ぜひ少しずつ実践してみてください。
⚠️ 免責事項
本記事は一般的な家計管理・資産形成の考え方を提供するものです。人間関係・保険・投資に関する判断はご自身の状況をふまえて行ってください。
参考になればうれしいです。またお会いしましょう！