お金の知識 【固定費を抑える15の方法⑭】目的のないSNS視聴をやめる——時間とお金を同時に削られている
目的のないSNS視聴は、物欲を刺激し、他人との比較で劣等感を生み、結果的に出費を増やします。SNS広告経由の購入は約7割が「予定外」。データで見る実態と、SNSを断つのではなく使い方を変える具体策を解説します。
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お金の知識 【固定費を抑える15の方法⑬】所有物を減らす——モノが減ると資産形成は加速する
物を減らすと資産形成は加速します。探し物に費やす年間150時間の削減、「90点未満は買わない」という基準の獲得、住居の選択肢が広がる効果まで。断捨離の始め方も含めて解説します。
お金の知識 【固定費を抑える15の方法⑫】「とりあえず買わない」を徹底する——2週間寝かせるだけで衝動買いは激減する
物欲は瞬間最大風速。欲しいものはメモに記録して2週間放置し、それでも欲しければ買う。このワンクッションで衝動買いは劇的に減ります。データで見る衝動買いの実態と、続けるための具体的な運用方法を解説します。
お金の知識 【固定費を抑える15の方法⑪】1日2食にする（※体調と相談して）——合う人にだけ勧める選択肢
食事回数を見直せば食費は減りますが、これは健康に直結する話です。1日2食の賛否両論を医師・管理栄養士の見解から公平に整理し、向かない人・避けるべきケース、無理のない代替案まで解説します。
お金の知識 【固定費を抑える15の方法⑩】自炊をする——「おかず一品＋ご飯」で十分成立する
「一人暮らしの自炊はコスパが悪い」は品数を作ろうとするから。おかず一品＋ご飯、あるいはご飯と具だくさん味噌汁だけでも成立します。年間節約シミュレーションと、自炊スキルがもたらす金銭以外の価値まで解説します。
お金の知識 【固定費を抑える15の方法⑨】サブスクを棚卸しする——「メイン1つ」で意外と困らない
サブスク利用者の53%が「使っていないのに払い続ける放置課金」を経験し、平均放置額は月約3,600円。メイン1つに絞る方法、観たいものリスト＋短期集中契約という運用術、3つの上限ルールまで解説します。
お金の知識 【固定費を抑える15の方法⑧】通信費を最適化する——スマホ回線と光回線を同時に見直す
実家の流れで大手キャリアを使い続けていませんか。スマホは格安プランへ、光回線はテザリングで代替できる場合も。年間11万円規模の削減シミュレーションと、テザリング一本化の判断基準を解説します。
お金の知識 【固定費を抑える15の方法⑦】不要な保険を解約する——「もしも」は保険ではなく貯金で備える
不安をあおられるまま保険に入っていませんか。独身一人暮らしに必要な保険は限られます。生命保険の本来の役割、高額療養費制度（2026年8月改正を含む）、解約前に必ず確認すべき5つのことまで解説します。
クレジットカード 自治体キャッシュレス還元で3,000pt！2026年7月のWAON POINT獲得実績まとめ【4,324pt】
2026年7月にイオンカード・AEON Payで獲得したWAON POINT実績を全明細付きで公開。自治体キャッシュレス還元キャンペーンでAEON Payから3,000ptを獲得。貯まったWAON POINTはVポイントへ移行してSBI証券での投資信託買い付けに活用します。
クレジットカード 新規入会特典40,000pt獲得で過去最高！2026年7月Vポイント実績まとめ【58,319pt】
2026年7月にOliveプラチナプリファードで獲得したVポイント58,319ptの全明細を公開。新規入会＆利用特典40,000ptが着弾し過去最高を更新。基本1%還元・コンビニ+7%特典・リワードアップなど、プラチナプリファードのポイント積み上げ構造を徹底解説します。