固定費を抑える15の方法、第8回は「通信費の最適化」です。

実家の流れでなんとなく大手キャリアを使い続けている——という方は、ここが最大の見直しポイントになります。通信費は家賃の次に大きな固定費であり、しかも一度手続きするだけで、その後は毎月自動的に効いてくるタイプの節約です。

見直す対象は2つあります。

目次

1. ① スマホ回線を見直す
2. ② 光回線を見直す——テザリングで代替できるか
3. 節約シミュレーション
4. テザリング一本化する前に確認すべき3つのこと
5. 光回線を残した方がいい人
6. 光回線を残す場合の節約策
7. まとめ：通信費は「一度の手続き」で毎月効く
8. FAQ / よくある質問
9. 関連記事

1. ① スマホ回線を見直す

大手キャリアと格安プランの差

乗り換えるだけで月3,000〜5,000円、年間3.6〜6万円の差が生まれます。生活の質は何も変わりません。

選び方の基準

格安SIM（MVNO）は昼休みや夕方など混雑時間帯に速度が落ちることがあります。それが気になる方は、大手キャリア直営のオンライン専用プラン（ahamo・povo・LINEMO）を選ぶと、通信品質を保ちながらコストを下げられます。

2. ② 光回線を見直す——テザリングで代替できるか

意外と見落とされがちなのが、固定回線です。

光回線の料金相場

2026年3月時点の相場は、戸建てが月額5,200〜6,300円、マンションが3,800〜4,800円とされています。

もし請求が戸建てで7,000円以上、マンションで5,500円以上になっているなら、払い過ぎの可能性があります。

テザリング一本化という選択肢

スマホのテザリング機能を使えば、PCもタブレットもネットにつなげます。

動画視聴やネットサーフィンが中心なら、光回線を解約してスマホ回線一本に集約することで、固定費を大きく削減できます。

たとえば楽天モバイルの無制限プラン（月3,278円）1本にまとめれば、スマホ代と自宅のネット代がこの金額だけで完結します。

3. 節約シミュレーション

ケース①：大手キャリア＋光回線 → 楽天モバイル一本化

年間約10万円。 10年なら100万円を超えます。

ケース②：光回線は残しつつ、スマホだけ格安プランへ

固定回線を残す場合でも、年間5万円以上の削減が可能です。

4. テザリング一本化する前に確認すべき3つのこと

「光回線を解約してスマホだけにする」は効果が大きい反面、失敗すると生活に支障が出ます。以下は必ず確認してください。

① 通信量に制限のないプランを選ぶ

これが最重要です。テザリングでPCを使うと、データ消費は一気に増えます。

月30GBのプランでは、動画を毎日2時間見ただけで足りなくなる可能性があります。テザリングを主回線にするなら、データ無制限のプラン（楽天モバイルなど）が前提です。

また、プランによっては「データ通信は無制限でもテザリングには上限がある」ケースもあるため、契約前にテザリング時の上限の有無を必ず確認してください。

② スマート家電があると固定回線を手放しづらい

以下がある家庭は要注意です。

これらは常時接続のWi-Fi環境を前提に動きます。スマホのテザリングは外出時にオフになるため、留守中に家電がオフラインになってしまいます。スマート家電を活用している家庭は、光回線を残す方が現実的です。

③ 地域によって電波品質に差がある

同じキャリアでも、住んでいる場所によって速度や安定性は大きく変わります。特に以下の環境では注意が必要です。

乗り換え前に、その地域での評判を確認しておくと安心です。 SNSや口コミサイトで「（地域名）＋（キャリア名）＋ 電波」といった検索をしてみてください。可能であれば、お試し期間のあるサービスで実際の速度を確認するのが確実です。

5. 光回線を残した方がいい人

6. 光回線を残す場合の節約策

解約しない場合でも、負担を下げる方法があります。

① 不要なオプションを解約する

契約時に付けたまま忘れている「ひかり電話」「セキュリティサービス」「訪問サポート」などがないか確認しましょう。月額料金の内訳は「回線＋プロバイダ基本料」「機器レンタル料」「オプション料」で構成されています。

② スマホとのセット割を活用する

同じ系列のスマホと光回線をセットにすると割引が適用されるケースがあります。ただし、セット割のために高いスマホプランを維持するのは本末転倒です。総額で比較してください。

③ 乗り換えを検討する

不要オプションの解約・セット割の活用・乗り換えといった方法で、月1,000〜3,000円の削減が可能とされています。

ただし乗り換えには注意点もあります。戸建て向け光回線の工事費は15,000〜25,000円程度かかり、契約事務手数料が3,000〜4,000円加わるサービスもあります。月額が500円安くても、工事費・事務手数料・解約リスクを合わせると3年間で見たときに高くつくケースが少なくありません。

また、比較サイトでよく見る「実質月額」はキャッシュバックを確実に受け取れた場合の計算です。受け取り手続きを忘れれば、元の月額に戻るだけなので注意してください。

7. まとめ：通信費は「一度の手続き」で毎月効く

通信費の見直しは、手続きの手間に対するリターンが極めて大きい固定費削減です。しかも一度やってしまえば、その効果は何年も続きます。

まずは今月の請求額を確認してみてください。スマホと光回線を合わせて1万円を超えているなら、見直す余地は十分にあります。

※本記事の料金・相場は2026年5〜7月時点で確認した情報です。各サービスの最新の料金・提供条件は公式サイトでご確認ください。テザリングの可否・上限はプランによって異なります。

FAQ / よくある質問

Q. 格安SIMにすると通信品質は落ちますか？

格安SIM（MVNO）は昼休みや夕方など混雑時間帯に速度が落ちることがあります。品質を維持したい方は、大手キャリア直営のオンライン専用プラン（ahamo・povo・LINEMO）がおすすめです。大手回線をそのまま使うため品質を保ちつつ、月2,000〜3,000円台に抑えられます。

Q. 光回線を解約してテザリングだけで生活できますか？

動画視聴やネットサーフィンが中心なら可能です。ただし条件があります。データ無制限（かつテザリングにも上限がない）プランであること、スマート家電を使っていないこと、住んでいる地域の電波品質が良好なこと。リモート勤務やオンラインゲームをする方は光回線を残すほうが安全です。

Q. テザリングにどれくらいデータを使いますか？

用途によりますが、動画視聴は標準画質で1時間約1GB、高画質・4Kなら3〜7GBです。月30GBのプランだと、動画を毎日2時間見るだけで足りなくなる計算になります。主回線として使うならデータ無制限プランが前提です。

Q. 光回線を乗り換えれば必ず安くなりますか？

必ずしもそうとは限りません。戸建てなら工事費が15,000〜25,000円、契約事務手数料が3,000〜4,000円かかることがあり、月額が500円安い程度では3年トータルで高くつくこともあります。またキャッシュバック前提の「実質月額」は、受け取り手続きを忘れると意味がなくなる点にも注意してください。

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「給料はそれなりにあるのに、なぜか手元にお金が残らない」——そんな悩みを抱えている一人暮らしの方に向けて、固定費を中心とした節約術を15個まとめました。

先に結論をお伝えします。

節約は「固定費」から手をつけるのが鉄則。

食費や交際費を毎日チマチマ削るのは、ストレスのわりに効果が長続きしません。一方、一度見直せば翌月から自動的に効き続けるのが固定費です。通信費・電気・保険・サブスク——このあたりを整えるだけで、手取り20万円以下でも貯金は十分に可能になります。

そしてもう一つ。独身の一人暮らし時代は、人生でお金が一番貯まりやすい時期です。どんな節約をしようが誰にも文句を言われませんし、家庭を持つと「これは削れない」という制約が一気に増えます。身軽に動ける今のうちに、お金が貯まる環境を整えておきましょう。

目次

1. まずはストレスゼロの節約術から（その1〜6）
   • その1：安いものから試す
   • その2：LED照明に交換する
   • その3：テレビを持たない
   • その4：電気の契約アンペア数を見直す
   • その5：節水シャワーヘッドを付ける
   • その6：現代人の特権をフル活用する
2. ここからは「効果絶大」な固定費削減（その7〜9）
   • その7：不要な保険を解約する
   • その8：通信費を最適化する
   • その9：サブスクを棚卸しする
3. 本気で生活費を変える「習慣」の節約術（その10〜15）
   • その10：自炊をする
   • その11：1日2食にする（※体調と相談して）
   • その12：「とりあえず買わない」を徹底する
   • その13：所有物を減らす
   • その14：目的のないSNS視聴をやめる
   • その15：お金の勉強をする
4. まとめ：取り組む順番

1. まずはストレスゼロの節約術から（その1〜6）

最初は、ほとんど我慢のいらない節約術です。やらない理由がないものばかりなので、サクッと片付けましょう。

その1：安いものから試す

CMでおなじみの定番商品を、なんとなく買っていませんか。有名商品の価格には、多額の広告宣伝費が上乗せされていることが少なくありません。

「安かろう悪かろう」の時代はとっくに終わりました。ラップも、ティッシュも、調味料も、まずは安いものから試す。問題なければリピートする。これだけで年間では大きな差になります。

その2：LED照明に交換する

もし自宅にまだ白熱電球が残っているなら、今すぐLEDに交換しましょう。白熱電球は同じ明るさのLEDと比べて十数倍の電力を食うこともあります。

LED電球は1個500円前後で買えますし、寿命も長い。廊下やトイレなど点けっぱなしになりがちな場所は、人感センサー付きLEDにすると消し忘れもなくなって快適です。

その3：テレビを持たない

NHKや地上波が生活に深く根付いていないなら、今の時代テレビは必須ではありません。民放はスマホやPCの見逃し配信でいつでも視聴できますし、テレビを手放せばNHK受信料の負担もなくなります。毎月効いてくる固定費なので、節約効果は意外と大きいです。

なお、NHKを視聴するなら受信料はきちんと払うのが筋です。テレビを手放すならスッパリ手放す、見るなら払う。そこは割り切りましょう。

その4：電気の契約アンペア数を見直す

意外と知られていませんが、電気の基本料金は契約アンペア数によって変わります。一人暮らしなら、20アンペア程度でも問題なく暮らせるケースが多いです。手続きは多くの場合オンラインで完結します。

ただし、下げた結果ブレーカーが頻繁に落ちてストレスになるようなら本末転倒。試してダメなら、すぐ元に戻しましょう。

その5：節水シャワーヘッドを付ける

シャワーヘッドが旧型のままなら、節水タイプに交換するだけで使う水道・ガスの量を大きく減らせます。毎日使うものなので、購入費はほぼ確実に元が取れます。

その6：現代人の特権をフル活用する

今は無料・低コストで使える便利なサービスがあふれています。使わないのは単純に損です。

キャッシュレスは便利ですが、停電・災害に備えて現金も数千円は手元に。基本はキャッシュレス、いざという時のために現金も少々。0か100かで考える必要はありません。

2. ここからは「効果絶大」な固定費削減（その7〜9）

多少の手間はかかりますが、インパクトの大きい節約術です。一人暮らしの方はぜひ取り組んでほしいところ。

その7：不要な保険を解約する

これは私自身の苦い経験から強く言いたいところです。やらかし時代、私は不安をあおられるまま不要な保険をいくつも契約し、保険貧乏になっていました。

一人暮らしの独身の方に、火災保険と（車を持つなら）自動車保険以外の保険は基本的に不要。

生命保険は本来、「自分が亡くなったときに経済的に困る人がいる家庭」が備えるもの。独身であれば必要性はほとんどありません。医療保険も、日本には高額療養費制度という手厚い公的保険があり、所得に応じた上限額を超えた医療費は払い戻されます（上限額は年齢・所得により異なります）。

まずは公的保険の仕組みを正しく理解すること。「もしものときは保険ではなく貯金で備える」——これが賢く資産形成するうえで欠かせない考え方です。

その8：通信費を最適化する

実家の流れで大手キャリアを使っているなら、ここは大きな見直しポイントです。

スマホのテザリング機能を使えばPCもネットにつなげます。動画視聴やネットサーフィン中心なら、光回線を解約してスマホ回線一本に集約することで固定費を大きく削減できます。

ただしテザリング運用は、制限のないプランを選ぶこと・スマート家電があると固定回線を手放しづらくなることに注意。地域によって電波品質に差があるので、乗り換え前に評判を確認しておくと安心です。

その9：サブスクを棚卸しする

便利だからとサブスクを複数契約していませんか。一度、思い切ってメインのサブスク1つだけで生活してみると、意外と困りません。

どうしても観たい作品が出てきたら、メモアプリに「観たいものリスト」を作って溜めておく。ある程度溜まったら1ヶ月だけ別のサブスクに加入し、短期集中で楽しんで解約する。これなら常時複数契約する必要はなくなります。

3. 本気で生活費を変える「習慣」の節約術（その10〜15）

ここからは習慣の話。すぐに数字が動くわけではありませんが、続けるほど効いてきます。

その10：自炊をする

生活費削減において、自炊の影響は計り知れません。「一人暮らしの自炊はコスパが悪い」という声もありますが、それは”お母さんの手料理”のような品数を作ろうとするからです。

一人暮らしの自炊は、おかず一品＋ご飯で十分。もっと面倒なら、ご飯と具だくさんの味噌汁だけでも成立します。「家庭料理は毎回完璧でなくていい」——この発想に救われる人は多いはずです。

おまけですが、自炊スキルは婚活市場での価値も押し上げてくれます。共働き・家事分担が当たり前の今、料理ができることは大きなプラス。お金も健康も将来の選択肢も広げてくれる一石三鳥の投資です。

その11：1日2食にする（※体調と相談して）

食事の回数を見直すと、当然ながら食費は減ります。少食気味の生活が体に合う方は、無理のない範囲で試す価値があります。

ただしこれは健康に直結する話です。体質・年齢・持病の有無によって合う・合わないがあるので、不安がある方は自己判断で極端に減らさず、必要に応じて医師や専門家に相談してください。

その12：「とりあえず買わない」を徹底する

物欲は瞬間最大風速です。「運命の出会いだ」と思って買ったものが、1週間後には未開封のまま部屋の隅に転がっている——誰しも経験があるはず。

少しでも欲しいと思ったものは、その場で買わず、メモアプリに記録して最低2週間は放置する。それでも欲しければ買う。

このワンクッションを習慣にするだけで、衝動買いは劇的に減ります。

その13：所有物を減らす

物を減らすと、資産形成は加速します。探し物の時間が減り、「90点未満のものは買いたくない」という基準ができて買い物が慎重になり、住居の選択肢も広がります（物が少なければ、好立地の狭い部屋という選択肢も現実的に）。

モチベーションが湧かない方は、まずミニマリスト系の本やYouTubeに触れて、捨てる気持ちを高めるところから。一人暮らしなら、断捨離の自由度は抜群です。

その14：目的のないSNS視聴をやめる

一人暮らしは時間に余裕がある反面、つい暇つぶしにSNSを開きがち。でもSNSを眺めるほど、物欲が刺激されたり、他人と比べて劣等感を覚えたりして、結果的に出費が増えてしまうことがあります。

目的のないSNS視聴は時間とお金の両方を削ります。その時間を自炊やスキルアップに回したほうが、ずっと実りがあります。

その15：お金の勉強をする

最後は、すべての土台になる「お金の勉強」です。

一人暮らしの今が、人生で一番時間に余裕がある瞬間。

結婚すれば自分の時間は減り、子どもが生まれればさらに減ります。この時期にどれだけ学びへ時間を投じるかで、その後の人生は大きく変わります。まずは効果を実感しやすい家計管理の基礎から。少しずつ保険・投資・思考法と知識を深めていきましょう。ただしノウハウコレクターで終わらず、行動に移すのが何より大切です。

4. まとめ：取り組む順番

最後に、15の節約術を「取り組む順番」で整理します。上から順に手をつけるのがおすすめです。

固定費は、一度見直せば翌月から自動的に家計を助けてくれます。一人暮らしという最高の「ため時」を活かして、お金が貯まる仕組みを今のうちに作っておきましょう。

※本記事は個人の体験および一般情報の共有を目的としています。ライフスタイルや状況によって最適な選択は異なります。

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固定費の見直しで「家賃の次に大きい」と言われるのが、スマホの通信費です。

毎月7,000〜8,000円を大手3キャリア（docomo・au・SoftBank）に払い続けている人は、今すぐ見直すだけで年間数万円が手元に残ります。

難しい手続きは一切ありません。この記事を読んだら、今日中に乗り換え先を決めることができます。

目次

1. 大手キャリアと格安プランの月額料金の差
2. 家族4回線の場合：節約額はさらに大きくなる
3. 私の実例
4. どのプランを選ぶべきか：ライフスタイル別の選び方
5. MNP乗り換えの具体的な手順
6. よくある質問（FAQ）
7. まとめ：通信費の見直しは「今日できる節約」

1. 大手キャリアと格安プランの月額料金の差

まず現状を数字で確認しましょう。

ahamoは基本料金が月額2,970円で、データ容量30GBと国内通話5分以内かけ放題が含まれます。大手キャリアから格安プランに乗り換えるだけで、月3,000〜5,000円の節約になります。

年間・長期での節約シミュレーション

10年で最大60万円の差。 これを新NISAに回せばさらに資産として育ちます。

2. 家族4回線の場合：節約額はさらに大きくなる

通信費の見直しは、家族で複数回線を持っている場合に特に効果が大きくなります。

家族4回線のシミュレーション

現状（大手キャリア×4回線）

乗り換え後（格安プランに変更）

日本通信SIMの「合理的みんなのプラン」は20GBで月額1,390円、5分かけ放題付きで業界最高峰のコストパフォーマンスです。

月約26,640円・年間約32万円の節約。 10年で300万円以上の差になります。

3. 私の実例

実際に我が家では、家族全員（4回線）を日本通信SIMに乗り換えています。

• 20GBプランを2回線（5分かけ放題付き）
• 1GBプランを2回線（待ち受け・緊急用）

合計月額は約4,000円以内に収まっています。大手キャリア時代は4回線で月3万円近く払っていたことを考えると、毎月約26,000円の節約になっています。

格安SIMにありがちな「昼の速度低下」も、自宅や職場でWi-Fiを使う環境であれば問題になることはほとんどありません。

4. どのプランを選ぶべきか：ライフスタイル別の選び方

① 通信量が少ない・Wi-Fi中心の人 → 日本通信SIM・IIJmio

「合理的シンプル290プラン」は月額290円から利用でき、待ち受け用として電話番号を維持したい方に適しています。

通信品質は格安SIMのため昼・夕方の混雑時間帯は速度が落ちる場合があります。自宅・職場でWi-Fiが使える人には最もコスパが高い選択肢です。

② 通信品質を維持しつつコストを下げたい人 → ahamo・LINEMO・povo

大手3キャリア直営のオンライン専用プランです。昼休みなどの混雑時間帯でも快適に利用できる安定した通信品質が魅力です。

月額2,970円に5分かけ放題が永続的に含まれているのはahamoだけです。長期的に通話コストを抑えたい方はahamoを選びましょう。

③ 通信量が多い・無制限を使いたい人 → 楽天モバイル

30GB以上〜無制限のヘビーユーザーには楽天モバイルが候補に挙がります。無制限で月額3,278円です。楽天市場をよく使う方はポイント還元とも相性が良く、実質的なコストがさらに下がります。ただし、地下・山間部など一部エリアで電波が弱い場合があります。

5. MNP乗り換えの具体的な手順

「手続きが面倒そう」と思っている人も多いですが、今は非常に簡単です。

Step 1：現在のキャリアでMNP予約番号を取得

• スマホのマイページやアプリから取得可能（ほとんどのキャリアがオンラインで完結）
• 取得は無料
• 引き止めセールスが来ることもありますが、「解約したい」と伝えればOK

Step 2：乗り換え先に申し込む

• ahamoなどはMNPワンストップ方式に対応しており、現キャリアで事前手続き不要で直接申し込める場合もあります
• 本人確認書類（運転免許証など）とクレジットカードを準備

Step 3：SIMカードまたはeSIMを設定

所要時間：慣れれば30〜60分程度。 乗り換えに伴うコスト（事務手数料・解約金）は、多くのプランで0円です。月1回の節約額を考えると、初月から元が取れます。

6. よくある質問（FAQ）

Q. 今のスマホはそのまま使えますか？

ほとんどの場合は使えます。ただし現在のキャリアでSIMロックがかかっている機種は、事前に「SIMロック解除」の手続きが必要です。機種購入から一定期間が経過していれば多くの場合は無料で解除できます。

Q. 家族の中に高齢者がいて、自分で設定できるか心配です。

eSIMは手続きがオンラインで完結しますが、物理SIMの差し替えであれば家族が代わりに設定できます。設定はシンプルで、スマホに差し込んで再起動するだけです。日本通信SIMはサポート電話もあるため、困ったときに問い合わせることができます。

Q. 格安SIMにしたら通話品質が下がりますか？

日本通信SIMはVoLTE（高品質音声通話）に対応しており、通常の電話の通話品質は大手キャリアと同等です。ただし一部のMVNOではプレフィックス番号を使う仕組みを採用しており、その場合は音質が若干異なる場合があります。事前に確認することをおすすめします。

Q. 乗り換え後に元のキャリアに戻ることはできますか？

できます。現在はほとんどのキャリアで契約期間の縛りや違約金が廃止・大幅縮小されているため、試してみて合わなければ戻ることも可能です。まず1ヶ月試してみるという感覚で乗り換えを決断しても問題ありません。

7. まとめ：通信費の見直しは「今日できる節約」

スマホの通信費は一度乗り換えるだけで、毎月・毎年・何十年にもわたって節約効果が続く固定費です。大手キャリアのまま使い続けることには、特別な理由が必要です。何となく変えていないだけなら、今日決断するのが最もお得です。

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⚠️ 本記事の料金情報は2026年5月時点のものです。各サービスの最新料金・プランは公式サイトをご確認ください。

参考になればうれしいです。またお会いしましょう！

固定費の見直しって大事ですよね。でも「乗り換えるのが面倒くさい」「今の回線に不満はないんだけど…」という方も多いと思います。

今回は、インターネット回線を乗り換えなくても、電話一本で年間2万円以上節約できる方法をご紹介します！ソフトバンク光をお使いの方は必見です。

目次

1. ソフトバンク光の解約引き留めキャンペーンとは？
2. キャンペーン適用の手順
   1. ① 解約受付に電話する
   2. ② 乗り換えを考えていると伝える
   3. ③ 案内されたキャンペーンを承諾するだけ
3. 私が実際に適用されたキャンペーン（明細公開）
4. 年間でどのくらいお得になる？
5. よくある質問（FAQ）
6. まとめ：手順を3行で

1. ソフトバンク光の解約引き留めキャンペーンとは？

ソフトバンク光には、解約を申し出たユーザーに対して特別な割引を提案する「解約引き留めキャンペーン」があります。

通常の窓口や店頭では案内されない特別割引で、「乗り換えを考えているなら、まずこちらを試してほしい」という形で提示されます。他社光回線と比べて料金が高くなりがちなソフトバンク光ですが、この割引を使えばグッとコストを抑えられます。

実際に案内されるキャンペーンの例：

電話一本で年間2万円以上の節約になる可能性があります。やらない手はないですよね。

⚠️ キャンペーン内容は時期・契約プランによって異なります。案内された内容をよく確認してから承諾してください。

2. キャンペーン適用の手順

① 解約受付に電話する

まず、ソフトバンク光の解約窓口に電話します。

電話をかけると自動音声のガイダンスが流れます。問い合わせ内容の選択肢から「他社様への乗り換えを検討している」に近い項目を選んでオペレーターにつないでもらいましょう。

💡 つながりやすい時間帯：平日の午前中（10時〜12時）が比較的待ち時間が少ない傾向です。土日の午後は混雑しやすいので避けるのがおすすめです。

② 乗り換えを考えていると伝える

オペレーターにつながったら、こんなふうに伝えます。

「ソフトバンク光の解約を考えているんですが、乗り換え先として @スマート光 を検討しています。もし割引キャンペーンがあれば続けることも考えています」

マネーフォワード光や@スマート光は、ソフトバンク光より安い料金設定の回線として知られています。具体的な乗り換え先を提示することで、オペレーター側も「このままでは解約される」と判断し、割引を提案してくれます。

伝え方のポイント：

• 「高いので解約したい」より「乗り換え先を決めている」のほうが効果的
• 具体的なサービス名（@スマート光・マネーフォワード光など）を出す
• 強引に断る必要はなし。「いい条件なら続けます」というスタンスでOK

③ 案内されたキャンペーンを承諾するだけ

オペレーターから「特別なキャンペーン」が案内されます。内容を確認して、納得できれば承諾するだけです。手続きはその場でやってくれます。電話一本、10分程度で完了します！

また、オペレーターから「1年後にまたご連絡いただければ同様にご案内できます」と案内されることも多いです。毎年電話するだけで継続して割引を受けられる可能性があります。カレンダーに「来年の4月：ソフトバンク光に電話」とリマインダーを入れておくのがおすすめです。

3. 私が実際に適用されたキャンペーン（明細公開）

今回私が適用されたのは、こちらのキャンペーンです。

• 【期間限定】3ヵ月0円＋9ヵ月間1,800円割引
• 適用期間：2025年09月01日〜2026年05月31日

キャンペーン適用の確認画面：

実際の請求明細：

2026年3月分の請求を見ると、ファミリープランの月額基本料5,200円に対して基本料割引として −1,800円が適用されています。消費税込みの請求合計は4,255円です（インターネット料金のみ、オプション・税含む）。

自分ではほとんど何もしていないのに、月々の料金がこれだけ下がるのはうれしいですよね。

4. 年間でどのくらいお得になる？

今回のキャンペーンで得られる割引をざっくり計算してみましょう（税込目安）。

【筆者のケース：ファミリープラン・3ヵ月0円＋9ヵ月1,800円割引】

仮に「3ヵ月0円」が適用されなかったとしても、9ヵ月間の1,800円割引だけで年間約16,000円以上の節約になります。電話10分の投資対効果としては、かなりお得ですよね。

【マンションプランの場合の目安】

※マンションプランや契約内容によって案内されるキャンペーンは異なります。

5. よくある質問（FAQ）

Q. 本当に解約しなくてもキャンペーンを適用してもらえますか？

はい、解約を申し出た時点でキャンペーンが案内されます。「解約の意思を伝えたらすぐ引き留めの提案が来た」という体験をされている方が多いです。実際に解約手続きを進めなくても、「検討している」と伝えるだけで案内してもらえます。

Q. 解約窓口に電話すると強引に引き留められませんか？

強引な引き留めはほぼありません。「今より安い条件があれば続けます」というスタンスで話すと、こちらが主導権を持った状態で交渉できます。提示された条件に納得できなければ断ることも可能です。

Q. キャンペーン期間が終わったらどうなりますか？

キャンペーン期間終了後は通常料金に戻ります。ただし前述の通り「1年後にまた電話すれば同様に案内できる」と言われることが多いので、期間終了の1〜2ヶ月前に再度電話してみましょう。カレンダーにリマインダーを設定しておくのがおすすめです。

Q. ソフトバンクユーザーでないと効果はありませんか？

この記事ではソフトバンク光での体験を紹介していますが、他の光回線（au光・楽天ひかりなど）でも同様に解約引き留めキャンペーンが存在するケースが多いです。 試してみる価値はあります。
※NTT東西のフレッツ光、ドコモ光では実施していないなどの声もあります

Q. 電話せずにオンラインで手続きできますか？

解約引き留めキャンペーンは電話窓口限定の案内です。Webやアプリからは同様の特別割引を受けることができません。電話が必要な手続きです。

6. まとめ：手順を3行で

• 電話番号：0800-111-6710（通話料無料・10:00〜19:00・年中無休）
• 伝え方：「@スマート光への乗り換えを検討中。割引があれば続けます」
• 所要時間：約10分・年間2万円以上節約の可能性あり

固定費の削減は「やらかし」防止の第一歩です。乗り換えが面倒な方も、まずこの方法を試してみてください！

⚠️ キャンペーン内容・電話番号・受付時間は変更になる場合があります。最新情報はソフトバンク公式サイトでご確認ください。

参考になればうれしいです。またお会いしましょう！