2026年9月の三井住友カード・Oliveのキャンペーンを一通り確認しました。結論から言うと、今月やるべきことは「Vクーポンを取ってエントリーする」「PayPayに三井住友カードを登録して1,000円使う」の2つです。この2つは条件がやさしく、確実に取りに行けます。

一方で、金額の大きいキャンペーンほどリボ払い・分割払いが増量条件になっていたり、対象外の決済方法が細かく決まっていたりします。ここを読み違えると、ポイント以上に手数料で損をします。この記事では、その線引きもはっきり書きます。

なお、今回の記事を書くにあたって各キャンペーンの公式ページとプレスリリースを確認したところ、巷で出回っている情報のうち2点に誤りがありました。該当箇所は本文中で訂正しています。

2026年9月のキャンペーン早見表

まず全体像です。締切が近い順に並べました。この記事の公開時点（2026年9月3日）で、まだ参加できるものだけを載せています。

エントリーが必要なキャンペーンは、エントリーを忘れると1ポイントももらえません。Vpassアプリを開いたついでに、該当するものは全部エントリーしておくのが確実です。

【本命①】Vクーポン＋複数ショップ利用で最大500ポイント

今月いちばん再現性が高いのがこれです。外食を月に数回する人なら、ほぼ確実に取れます。

まずVpassアプリでクーポンを取る

三井住友カードには「Vクーポン」という割引・ポイント付与クーポンが毎月配布されています。Vpassアプリの画面下部にある「クーポン」から取得できます。

2026年9月に配布されているクーポンの例が、こちらです。

注意：Vクーポンは会員ごとに配布内容が異なります。上の表はあくまで「配布例」です。また、それぞれに付与上限が設定されています。自分のVpassアプリで実際の内容と上限を確認してください。

複数ショップキャンペーンの条件

最大500ポイント還元！Vクーポン 複数ショップご利用キャンペーン

このVクーポンを「複数の店で使う」と、追加でポイントがもらえるのが本題のキャンペーンです。

嬉しいのは、エントリーと利用の順番が問われないことです。

「先にクーポンを使ってしまったけど、エントリーを忘れていた」という場合でも、期間内にエントリーすれば対象になります。気づいた時点でエントリーすれば間に合います。

ショップ数のカウントに落とし穴

ここが見落としやすいポイントです。同じ店を2ヶ月連続で使っても、ショップ数は1つとしてしかカウントされません。

【例】
8月：ショップA で 800円
9月：ショップA で 300円
　↓
ショップ数 ＝ 1（2ではない）
利用額合計 ＝ 1,100円（これは合算される）

つまり「行きつけの1店に通う」のではなく、違う店を4つ回るのがこのキャンペーンの正解です。すき家・はま寿司・ココス・CoCo壱番屋を1回ずつ、といった使い方をすれば、合計2,500円は無理なく超えられます。

【本命②】PayPayで三井住友カードを初めて使うと10%還元

こちらはエントリー不要で、条件も「1,000円以上使う」だけ。もう1つの本命です。

上限200ポイントは、利用額2,000円で到達します。

2,000円 × 10% = 200ポイント（上限）

つまり、2,000円分をPayPay経由で三井住友カード払いにするだけで完了です。これ以上使っても還元は増えません。

「初めての方」の定義がゆるい

ここが狙い目です。

「初めての利用の方」とは、2025年8月31日〜2026年8月31日の期間に、本会員・家族会員ともに対象カードでPayPayを使ったことがない方を指します。

「一度も使ったことがない人」ではなく、直近1年間使っていなければ対象という書き方になっています。昔PayPayに登録したまま放置していた、という人はチェックする価値があります。

なお、特典の付与は本会員1人につき1回までです。

Apple Payのオンライン決済で必ず100ポイント

もう1本はこちら。こちらはエントリーが必要です。

このキャンペーンは対象になる決済方法が非常に限定的なので、そこだけ表にします。

ポイントは「オンラインで、かつApple Payで払う」の2条件です。店頭でiPhoneをかざす決済は対象外なので、そこを勘違いしないようにしましょう。

交通系ICチャージが対象なので、普段Suicaを使っている人は実質ノーコストで100ポイントが取れます。

交通系——北信越・東海・関西は最大20%還元

スマホのタッチ決済乗車で最大20%還元（〜10/15）

対象エリアの人にとっては、今月いちばん還元額が大きいキャンペーンです。

還元率の内訳はこうなっています。

「初めての方」の定義は、2025年4月1日〜2026年8月31日に対象の交通事業者でスマホのタッチ決済乗車を利用したことがない方です。ここに当てはまるかどうかで還元率が倍違うので、必ず確認しましょう。

上限まで取り切る利用額を計算するとこうなります。

最大20%の場合：1,500pt ÷ 20% = 7,500円分の乗車
最大10%の場合：1,500pt ÷ 10% = 15,000円分の乗車

対象エリアは北信越（北陸鉄道など）、東海（遠州鉄道、伊豆箱根鉄道駿豆線など）、関西（Osaka Metro、阪急電鉄、南海電鉄など）です。対象事業者は公式ページの一覧で必ず確認してください。

さらに、抽選で150組300名にユニバーサル・スタジオ・ジャパン 1デイ・スタジオ・パスが当たります。こちらは対象利用額600円（税込）ごとに1口、最大5口です。

ここも訂正しておきます。 「600円以上の乗車が条件」と紹介されているのを見かけましたが、還元は200円ごとです。600円はUSJの抽選口数のカウント単位であって、還元の下限ではありません。

クレカ乗車で熊本を応援（〜9/30）

これはポイントがもらえるキャンペーンではありませんが、触れておきます。

三井住友カードが2020年2月から続けている社会貢献プロジェクト「タッチハッピー」の一環で、2026年7月に発生した熊本県熊本地方の地震の被災地支援として実施されています。

「タッチハッピー」はこれまでに10以上のパートナー団体へ総額約5,600万円を寄付してきた実績があります。普段どおり乗るだけで寄付になるので、対象エリアの人は覚えておいて損はありません。

抽選系——エントリーだけしておけばいいもの

ここからは当たれば嬉しいという位置づけのものです。エントリーだけして、あとは普段どおり生活するのが正しい付き合い方です。追加で何かを買う必要はありません。

Vポイント祭 わいわいサマー！！！

現在は期間②が進行中です。対象の支払い方法が広く、公共料金や納税も含まれるので、普通に生活していれば5,000円は超えます。エントリーだけしておきましょう。

Vランク1周年記念キャンペーン

「Vランク」は、Vポイント提携先でモバイルVカードを提示して貯めた獲得回数・ポイント数に応じて、ブロンズ／シルバー／ゴールド／プラチナの4段階が決まるサービスです。そのリニューアル1周年を記念したキャンペーンです。

特典の内訳がこちらです。

さらに、V会員番号とSMBCグループIDを連携すると抽選口数が増えます。期間中に初めて連携した場合は10倍、すでに連携済みの場合も3倍です。連携はタダなので、やっておく価値があります。

ここも訂正しておきます。 「9月にシルバーランク以上を達成すると1,000ポイントがもらえる」と紹介されているのを見かけましたが、公式の記載は抽選で385名です。達成すれば必ずもらえるわけではありません。ランク上げのために余計な買い物をするのは本末転倒です。

定期払いチャンス全額還元キャンペーン

「定期払いチャンス」は、サブスクや公共料金など毎月定期的に支払うものを三井住友カードに設定していると抽選に参加できるサービスです。

すでにサブスクや公共料金を三井住友カード払いにしている人なら、規約に同意するだけで条件を満たせます。Olive会員は口数5倍なので、なおさらやっておきたいところです。

Olive・でんき——金額が大きい人向け

Oliveで10万円以上のお買い物 → 1,000ポイント

計算するとこうなります。

通常：1,000pt × 最大10回 = 上限 10,000pt
リボ・分割：2,000pt × 最大10回 = 上限 20,000pt

すでに10万円以上の支払い予定がある人——家電の買い替え、車検、旅行の支払いなど——にとっては、エントリーするだけで1,000ポイントです。これは素直におすすめできます。

一方で、増量目当てのリボ・分割は絶対におすすめしません。理由は次の章で数字を出します。

Vポイントでんき 夏の新規ご契約で4,000ポイント

必ず確認してほしい注意点があります。

本特典の適用後、12ヶ月以内に解約すると、auエネルギー&ライフより解約金2,200円（税込）が請求される場合があります（引越しによる解約は対象外）。「ポイントだけもらってすぐ解約」は成立しません。

電気は固定費のなかでも金額が大きい項目です。4,000ポイントで判断するのではなく、今の電力会社と料金プランを比較したうえで、そのうえで得ならもらう、という順番で考えてください。

リボ払い・分割払いの「増量特典」に手を出す前に

今月のキャンペーンには、リボ払い・分割払いを使うとポイントが増えるものがあります。Oliveの10万円決済キャンペーンがその代表です。

ここは、リボ払いで実際にやらかした人間として、はっきり書いておきます。

結論：増量分の1,000ポイントのために、リボ払いに手を出す理由はありません。

数字で確認します。三井住友カードのリボ払い手数料は、2026年3月31日に実質年率15.0%から18.0%へ引き上げられました。

10万円を支払残高としてリボ払いにした場合、1ヶ月あたりの手数料はこうなります。

【15.0%の場合】100,000円 × 15.0% ÷ 12ヶ月 = 1,250円/月
【18.0%の場合】100,000円 × 18.0% ÷ 12ヶ月 = 1,500円/月

増量でもらえるのは1,000ポイント。どちらの率でも、1ヶ月分の手数料にすら届きません。 完済まで数ヶ月かかれば、手数料は数千円に膨らみます。

「あとからリボにして、すぐ全額繰上返済すれば手数料はほぼゼロ」という技もありますが、これは締日・繰上返済のタイミングを完全に把握している人だけができる芸当です。1回でも操作を忘れれば、残高に15%が乗り続けます。

私はここで痛い目を見ました。だからこそ言えます。

通常の1回払いで10万円以上を使い、1,000ポイントだけ確実に取る。これが正解です。

なお、Oliveの増量特典の細かい条件も念のため載せておきます。

条件がこれだけ複雑という時点で、取りこぼしのリスクも高いということです。

条件が細かく、公式確認が必須のもの

以下は「対象になる人が限られる」「条件が細かい」ものです。当てはまりそうな人だけ、公式ページで最新の条件を確認してから参加してください。 この記事では概要のみに留めます。

クレカ積立のキャンペーンについてひとこと

対象ファンドが限定されているクレカ積立キャンペーンは、慎重に見てください。

キャンペーン対象になるのは、多くの場合信託報酬が高めのアクティブファンドです。数千ポイントのために、eMAXIS Slim シリーズなどの低コストインデックスファンドから乗り換えるのは、長期で見れば確実に損になります。

ポイント目当ての乗り換えは本末転倒です。もともとそのファンドを買う予定があった人だけが参加すればいい話です。

よくある質問（FAQ）

Q1. エントリーを忘れて先に使ってしまいました。もう対象外ですか？

キャンペーンによります。Vクーポン複数ショップご利用キャンペーンは、エントリーと利用条件の達成が順不同なので、期間内にエントリーすれば対象になります。一方、Apple Payのオンライン決済キャンペーンのように「エントリー後の利用が対象」と明記されているものもあります。気づいた時点ですぐエントリーしたうえで、公式ページの記載を確認してください。

Q2. 「初めての方限定」のキャンペーンが多いですが、自分が対象か分かりません。

判定期間を確認するのが確実です。 今月のキャンペーンでは、PayPayが「2025年8月31日〜2026年8月31日」、Apple Pay（App Store）が「2024年4月1日〜2026年8月9日」、乗車キャンペーンが「2025年4月1日〜2026年8月31日」と、それぞれ違います。いずれも「生涯で一度も使っていない人」ではなく「直近◯年使っていない人」という条件なので、思っているより対象になりやすいです。Vpassの利用明細で該当期間を遡って確認しましょう。

Q3. ポイントの付与はいつですか？すぐもらえないのですか？

今月のキャンペーンは付与が半年近く先のものが多いです。Vクーポン複数ショップは2027年2月末頃、PayPayは2027年1月末頃、乗車キャンペーンは2027年2月末頃の予定です。すぐ入らないからといって「対象外だった」と早合点しないようにしてください。付与予定時期をカレンダーにメモしておくと安心です。

Q4. 新規で三井住友カードを作ろうと思っています。今月は入会特典もありますか？

新規入会特典は期間ごとに内容が変わるため、公式サイトで最新の内容を必ず確認してください。なお、入会特典には「〇ヶ月以内に〇万円利用」といった利用条件が付くことがほとんどです。特典欲しさに普段しない買い物をすると、還元額以上に支出が増えます。もともとその支出予定がある人だけが狙うべきものだと考えています。

まとめ

2026年9月の三井住友カード・Oliveのキャンペーンを、やるべき優先度で整理します。

取り組む順番

STEP1：Vpassアプリを開いて、エントリーを済ませる（所要10分）

Vクーポンの取得、複数ショップキャンペーン、Apple Payオンライン決済、わいわいサマー、Vランク1周年、定期払いチャンス。この場で全部エントリーしておけば、あとは普段どおり生活するだけです。エントリーはタダで、忘れることだけがリスクです。

STEP2：締切が近いものから片付ける（所要10分）

9月9日で終わるApple Gift Cardの5,000円チャージが最優先です。初回対象なら500ポイント。次にPayPayへのカード登録と2,000円の決済で200ポイント。ここまでで確定ポイントが700ポイント積み上がります。

STEP3：普段の支出をキャンペーンに乗せる（追加支出ゼロ）

外食の店を意識的に散らしてVクーポンの4ショップを埋める、通勤でスマホのタッチ決済乗車を使う、SuicaチャージをApple Pay経由にする。新しく何かを買う必要はありません。

最後にもう一度だけ。キャンペーンは「もともとする支出」に乗せるから得なのであって、キャンペーンのために支出を増やした時点で負けです。 リボ払いで数百万円をやらかした私が、いちばん身に沁みている教訓です。

それでは、また次の記事でお会いしましょう！

⚠️ 本記事は2026年9月3日時点で各社の公式ページ・プレスリリースを確認して作成しています。キャンペーンの内容・期間・条件は予告なく変更・終了する場合があります。参加前に必ず公式ページで最新の情報をご確認ください。また、本記事は特定の金融商品・サービスの購入を推奨するものではなく、投資その他の最終的なご判断はご自身の責任でお願いいたします。

参考になればうれしいです。またお会いしましょう！

2026年8月は、三井住友カードにとって歴史的な大型アップデートがありました。セブン&アイ・PayPay・ソフトバンクとの大規模な提携です。これはVポイントやOliveを使っている人にとって、将来的にかなり大きな影響がある話なので、まずここを丁寧に解説します。

さらに、最大8%還元の対象店舗にフレッシュネスバーガーが追加されるアップデートもありました。そのうえで、今からでもまだ間に合う8月のお得キャンペーンを厳選してまとめています。

目次

1. 【大型アップデート①】セブン×PayPay×三井住友カードの提携
2. 提携で私たちに何が起きるのか
3. 【大型アップデート②】フレッシュネスバーガーが最大8%還元の対象に
4. 注目キャンペーン①：Oliveの日——セブンの無料クーポン
5. 注目キャンペーン②：VポイントPayで10%還元
6. 注目キャンペーン③：Vクーポン関連
7. 注目キャンペーン④：Olive・その他の一覧
8. まとめ：やさしい条件のものから確実に
9. FAQ / よくある質問
10. 関連記事

1. 【大型アップデート①】セブン×PayPay×三井住友カードの提携

2026年7月31日、非常に大きな発表がありました。セブン&アイ・ホールディングスとセブン-イレブン・ジャパンが、ソフトバンク・PayPay・LINEヤフー、そして三井住友カードと戦略的パートナーシップに合意したのです。

規模も破格です。資本提携として、総額3000億円が動きます。

各社の強みを組み合わせる狙いです。

「街のひとを幸せにし、日本を元気にする」を共通の想いに掲げ、リアルとデジタルを融合した次世代の生活インフラを作る——という壮大な構想です。

2. 提携で私たちに何が起きるのか

壮大な話ですが、私たち利用者の視点で「結局どう変わるのか」を整理すると、ポイントは大きく4つです。

特に大きいのが、セブンイレブンでVポイントが直接貯まるようになる点です。三井住友カードはもともとセブンで条件達成により最大11%還元というプログラムがありますが、そこがさらに強化される方向と見られます。

これまでは「セブンマイルを貯めてVポイントに交換」というひと手間がありましたが、今後はセブンで直接Vポイントが貯まる・使える世界に近づきます。

まだ細かい還元率やキャンペーン内容は未定の部分が多いので、続報を待ちたいところです。ただ、Vポイント経済圏・PayPay経済圏を使っている人にとって、今後の展開は要注目です。

3. 【大型アップデート②】フレッシュネスバーガーが最大8%還元の対象に

もう一つのアップデートがこちら。三井住友カードの「対象のコンビニ・飲食店で最大8%還元！」の対象店舗に、フレッシュネスバーガーが追加されました。

ここで必ず押さえておきたい注意点があります。

フレッシュネスバーガーはモバイルオーダーが対象外です。また、カード現物のタッチ決済・iD・カードの差し込み・磁気取引も対象外。必ずスマートフォンのタッチ決済で支払いましょう。

そもそも「対象のコンビニ・飲食店で最大8%還元」とは

ご存じない方のために、この還元サービスも簡単に整理します。対象のコンビニ・飲食店で、対象の三井住友カードを使い、スマホのタッチ決済またはモバイルオーダーで支払うと、通常ポイントに加えて還元が上乗せされる仕組みです。

対象店舗には、セブンイレブン・ローソン・マクドナルド・すき家・サイゼリヤ・ガスト・スターバックスなどが並びます。ここに今回フレッシュネスバーガーが加わったわけですね。さらにセブンイレブンについては、条件達成で最大11%還元まで狙えます。

公式には「対象店舗は今後も順次拡大予定」と案内されています。今後も対象店が増えていく可能性があるので、続報は要チェックです。

4. 注目キャンペーン①：Oliveの日——セブンの無料クーポン

ここからは、今からでも間に合う8月のお得キャンペーンです。まずイチオシがこの「Oliveの日」キャンペーン。

抽選ではなく、条件を満たせば全員がもらえるのが強力です。しかも条件は「エントリー」と「メール受信設定」の2ステップだけ。

なお、第1弾として配布されたハーゲンダッツの無料クーポンは、条件達成期限（8月20日）ともう少しで期限を迎えます。

エントリーとメール受信設定を済ませておくだけで、この2つが確実にもらえます。注意点も押さえておきましょう。

・クーポンの有効期限は配布日を含めて10日間。前倒しや期限延長はできません
・セブンカフェは130円（税抜）以下なら無料、131円以上は130円引き
・各クーポンの進呈は1人1回
・配信日前に受信設定を解除すると受け取れません

エントリーは三井住友銀行アプリまたはWebのどちらか一方でOK。設定は、アプリにログイン →「メールアドレス」→「メールの通知設定…」→「商品・サービス情報」にチェック、という流れです。

5. 注目キャンペーン②：VポイントPayで10%還元

続いて、VポイントPayのご利用で10%還元キャンペーンです。

還元率10%・上限500ポイントと、シンプルながら効率のいいキャンペーンです。5,000円分をVポイントPayで決済すれば上限に届くので、達成しやすいのも魅力。

ただし注意点があります。

セブンイレブン等で「Apple Pay」ボタンで支払うとiD払いになり対象外です。店頭では「クレジットで」または「Visaで」と伝えてタッチしましょう。10円以下の少額、ガソリンスタンド、一部ホテルなども対象外です。

6. 注目キャンペーン③：Vクーポン関連

Vクーポン系も今月は充実しています。

複数ショップ利用で最大500ポイント

期間は2026年8月1日〜9月30日（エントリー要）。全国400以上の加盟店が対象です。注意点として、2ヶ月連続で同じショップを使うと、利用額は合算されますがショップ数は1カウントになります。ショップA・B・C・D…と、違うお店を組み合わせるのがコツです。

8月のVクーポン（飲食店が厚い）

今月は飲食チェーンのクーポンが充実しています。

いずれも8月31日まで。かっぱ寿司や商業施設内の店舗など一部対象外があるので、利用前にクーポンごとの条件を確認してください。

ガスト・しゃぶ葉などは、三井住友カードのスマホのタッチ決済（対象店舗で最大7〜8%還元）と組み合わせられる場合があります。決済はスマホのVisaのタッチ決済にすると効率的です。

7. 注目キャンペーン④：Olive・その他の一覧

今月はOlive（オリーブ）関連と新規入会系が特に手厚いです。多くはエントリー必須なのでご注意を。

いくつか補足します。

オリーブ新規（最大2万円）とマネフォ連携（1,000円）は、条件がやさしめで還元額が大きい「おいしい」系です。これからOliveを作る予定がある方は、この時期がチャンスです。

エントリーで最大100万円は、文字通りエントリーするだけで抽選対象。手間ゼロなので、対象の方はとりあえず参加しておいて損はありません。

定期払いチャンスは、公共料金やサブスクの支払いをまとめて管理できる無料サービスです。支払いを三井住友カードにすると200円ごとに1ポイント貯まり、毎月の抽選にも参加できます。ただし今回のキャンペーンは新規で規約同意する方が対象で、すでに同意済みの方は対象外。モバイルSuica・モバイルPASMO・ANA Pay・SBI証券のクレカ積立も対象外です。

Vポイントでんきは、電気料金の3%がずっとVポイント還元されるサービス。魅力的ですが、12ヶ月以内に解約すると違約金2,200円が発生する場合がある点は要注意です（引っ越しに伴う解約は対象外）。開通まで1〜2ヶ月、初回請求まで2〜3ヶ月かかる点も踏まえて検討しましょう。沖縄と一部離島は提供対象外です。

SBI証券のクレカ積立は、対象ファンドが3本（キャピタル世界株式など）に限定されています。普段オルカンやS&P500を積み立てている方が、ポイント目当てに対象ファンドへ乗り換えるのは本末転倒。もともと対象ファンドを買う予定がある人向けと考えましょう。

Vトリップは回数・金額の上限がないのが強力です。旅行予定があるなら、他サイトと比較したうえで検討する価値があります。

リボ・分割の山分けについては、正直なところ無理に参加する必要はありません。リボ払いや分割払いは手数料がかかります。キャンペーン目当てで安易にリボ・分割を使うのは、家計にとってマイナスになりかねません。もともと計画的に使いこなしている方だけが検討する、というスタンスが安全です。

8. まとめ：やさしい条件のものから確実に

最後に、今月のポイントを整理します。

今月は、将来に効く大型アップデートと、今すぐ使えるお得キャンペーンの両方が揃った、充実の1ヶ月です。セブン×Vポイントの提携は、これからの展開次第で私たちのポイ活を大きく変える可能性があります。

まずおすすめしたいのは、条件がやさしく確実にもらえるOliveの日。エントリーとメール受信設定だけで、セブンの無料クーポンがもらえます。Oliveをお持ちなら、やらない理由がないレベルの手軽さですね。

一方で、リボ・分割やVポイントでんきのように、キャンペーンに釣られて判断すると損をしかねないものもあります。手数料や違約金といったコストも含めて、トータルで得になるかを冷静に見極めましょう。

キャンペーンはあくまで「もともと使う予定のお金や、作る予定のカードを、お得にする」ための手段です。還元に釣られて不要な支出を増やしては本末転倒。条件がやさしく確実にもらえるものから、無理なく取りにいきましょう。

それでは、また次の記事でお会いしましょう！

⚠️ 本記事は2026年8月15日時点の公開情報をもとにしています。提携の詳細やキャンペーンは予告なく変更・終了する場合があり、還元条件や対象店舗も変わることがあります。参加前に必ず公式サイトで最新の条件・期限をご確認ください。

FAQ / よくある質問

Q. セブンでVポイントは、もう貯まるようになったのですか？

現時点では「導入する方針が発表された」段階で、具体的な開始時期や還元率などの詳細は順次公開される見込みです。提携の払込期日は8月17日予定で、実際のサービス反映はこれから段階的に進むと考えられます。最新情報は公式発表を確認してください。

Q. フレッシュネスバーガーでモバイルオーダーを使えば還元されますか？

いいえ。フレッシュネスバーガーはモバイルオーダーが対象外で、スマホのタッチ決済のみが還元対象です。店頭で注文し、スマートフォンでタッチ決済してください。カード現物でのタッチやiD払いも対象外です。

Q. Oliveの日は新規契約者だけが対象ですか？

いいえ。既にOliveアカウントをお持ちの既存会員も対象です。新規・切り替え・既存を問わず、エントリーとメール受信設定をすれば全員が対象になります。

Q. VポイントPayの10%還元、Apple Payで払えば対象ですか？

セブンイレブンなどで「Apple Pay」ボタンを選ぶとiD払いになり、対象外になる場合があります。VポイントPay（Oliveのポイント払いモード）でのVisaのタッチ決済が条件です。店頭では「Visaで」「クレジットで」と伝えるのが確実です。

Q. ポイント目当てで無理に使ったり、新しくカードを作るべきですか？

おすすめしません。還元やプレゼントが魅力的でも、もともと予定のない支出や、必要のないカード発行は避けるのが基本です。「もともと使う・作る予定があるものを、この機会にお得にする」——この順番を守りましょう。

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2026年7月のWAON POINT獲得合計は4,324ptでした。

今月の主役は、月末に進呈されたAEON Payの自治体キャッシュレス還元キャンペーン3,000pt。カード利用分は1,324ptと控えめですが、自治体キャンペーンをうまく捕まえたことで通常月としては上々の結果になりました。

目次

1. 今月の獲得ポイント一覧
2. 今月のトピック：自治体キャッシュレス還元で3,000pt進呈
3. カード利用分は1,324pt
4. 今月のポイント内訳
5. 株主優待キャッシュバックはまだ先
6. 貯まったWAON POINTはVポイントへ移行して投資に活用
7. 月次推移まとめ
8. FAQ / よくある質問
9. 関連記事

1. 今月の獲得ポイント一覧

※イオンカードおよびAEON Payの利用によって獲得したWAON POINTです。

補足：明細について 「クレジットまたはデビットカードご利用分」は通常ポイントとキャンペーン上乗せ分が同一明細で表示されるため、同日に複数行に分かれています。

2. 今月のトピック：自治体キャッシュレス還元で3,000pt進呈

今月のポイントの約69%を占めるのが、7月31日進呈のAEON Payポイント3,000ptです。

これは自治体が実施するキャッシュレス決済キャンペーンによる還元分です。対象期間中に自治体が指定する対象店舗でAEON Payを使って支払うことで、利用金額の一定割合が後日ポイントで還元される仕組みになっています。

自治体キャッシュレス還元とは

多くの自治体が、地域経済の活性化と消費喚起を目的に、キャッシュレス決済事業者と連携したポイント還元キャンペーンを実施しています。

還元率が高いだけでなく、普段の食料品や日用品の買い物がそのまま対象になるのが自治体キャンペーンの魅力です。今回も上限いっぱいの3,000ptを獲得できました。

見逃さないためのコツ

自治体キャンペーンは告知期間が短く、予算上限に達すると早期終了することもあります。取りこぼさないために意識しているのは次の3点です。

8月は千葉県のキャンペーンも予定

なお、千葉県内の対象店舗ではAEON Payのコード決済でAEON Pay残高へ最大10％が還元されるキャンペーンが予定されており、残高進呈上限は1決済あたり3,000円、期間中3,000円、期間は2026年8月7日〜8月30日となっています。お住まいの地域で対象のキャンペーンがないか、一度確認してみる価値はありそうです。

3. カード利用分は1,324pt

7月24日付で計上されたカード利用分は合計1,324ptでした。

イオン系列での食料品・日用品の買い物はイオンカードに集約しているため、毎月コンスタントにポイントが積み上がっています。今月はポイント10倍などの大型キャンペーンがなかったぶん、5月（キャンペーンポイント2,504pt）のような月と比べると控えめな水準です。

4. 今月のポイント内訳

5. 株主優待キャッシュバックはまだ先

イオンオーナーズカードによる3%キャッシュバック（株主優待）は半期ごとの集計・付与のため、今月も対象外です。

前回（下期：2025年9月〜2026年2月分）は12,566ptのキャッシュバックがあり、2026年4月のWAON POINT実績記事でご紹介しました。上期（2026年3月〜8月）分の付与は10月頃の見込みなので、まだしばらく先になります。

半年に一度とはいえ1万pt超えのインパクトがあるので、それまではオーナーズカードの提示を忘れずにコツコツ積み上げていきます。

6. 貯まったWAON POINTはVポイントへ移行して投資に活用

わが家のポイント活用の最終形は「Vポイント→SBI証券での投資信託買い付け」です。

【ポイントの流れ】
イオン系列での買い物（イオンカード＋オーナーズカード）
  ↓
WAON POINT獲得
  ↓
Vポイントへ交換
  ↓
SBI証券で投資信託の買い付けに活用

なお、6月に獲得したWAON POINT2,658ptは、7月にVポイントへ移行済みです（2026年7月Vポイント実績記事の明細に計上されています）。今月獲得した4,324ptも、同様に順次Vポイントへ移行して投資信託の買い付けに充てる予定です。

7. 月次推移まとめ

株主優待の付与がない月は2,000〜5,000pt程度で推移していますが、キャンペーンを拾えるかどうかで倍近い差が出ます。金額の大きい株主優待キャッシュバックを待ちつつ、日々のキャンペーンも取りこぼさないよう意識していきたいところです。

※本記事の情報は2026年8月時点のものです。ポイント還元率・キャンペーン内容は予告なく変更される場合があります。最新情報はイオンカード公式サイトおよびお住まいの自治体の公式サイトでご確認ください。投資はご自身の判断と責任で行ってください。

FAQ / よくある質問

Q. 自治体キャッシュレス還元のキャンペーンはどこで探せますか？

住んでいる自治体・近隣自治体の広報誌や公式サイト、各決済アプリ内のキャンペーン一覧が主な情報源です。告知期間が短く、予算上限に達すると早期終了することもあるため、月初にまとめて確認する習慣をつけると取りこぼしにくくなります。

Q. WAON POINTはVポイントに交換できますか？

できます。わが家では、イオン系列で貯めたWAON POINTをVポイントへ交換し、SBI証券での投資信託買い付けに充てています。ポイントを支払いに使うのではなく投資に回すことで、少額でも将来の資産に変えられるのが利点です。

Q. イオンオーナーズカードの3%キャッシュバックはいつもらえますか？

半期ごとの集計・付与です。下期（9月〜2月）分は4月頃、上期（3月〜8月）分は10月頃の付与が目安になります。1万pt超えになることもあるため、対象期間中はオーナーズカードの提示を忘れないことが大切です。

Q. AEON Payとイオンカード、どちらを使うべきですか？

自治体キャンペーンの多くはAEON Payなどのコード決済が対象になるため、キャンペーン期間中はAEON Payが有利です。一方、日常の買い物はイオンカードに集約するとポイントが安定して積み上がります。キャンペーンの有無で使い分けるのが効率的です。

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2026年7月のVポイント獲得合計は58,319ptでした。ポイ活の記録をつけ始めてから過去最高です！

最大の要因は、Oliveプラチナプリファードの新規入会＆利用特典40,000ptが着弾したこと。年会費33,000円のカードですが、この特典だけで初年度の年会費をあっさり上回りました。

もちろん一時的な特典を除いても、プラチナプリファードの基本1%還元やコンビニ・飲食店の+7%特典が毎月安定して積み上がっています。今月も全明細を公開します。

目次

1. 今月の獲得ポイント全明細
2. 今月のポイントを種類別に整理
3. 注目①：新規入会＆利用特典40,000ptが着弾
4. 注目②：コンビニ・飲食店の+7%特典は5,164pt
5. 注目③：基本1%還元は毎月しっかり積み上がる
6. プラチナプリファードのポイント積み上げ構造まとめ
7. カード別の獲得ポイント内訳
8. 月次推移まとめ
9. まとめ：入会特典は一度きり、でも土台は毎月効く
10. FAQ / よくある質問
11. 関連記事

1. 今月の獲得ポイント全明細

※ポイントカード（Vポイントカード）提示によるポイントは含みません。
※Oliveプラチナプリファードをメインカードとしつつ、三井住友カードゴールドV NL・ゴールドM NLも一部利用しています。

2. 今月のポイントを種類別に整理

3. 注目①：新規入会＆利用特典40,000ptが着弾

今月最大のインパクトは、なんといっても40,000ptの新規入会＆利用特典です。

プラチナプリファードの新規入会＆利用特典は、本会員のカード入会月の3ヵ月後末までを対象期間として、40万円以上を利用すると40,000ポイントが付与される仕組みです。ポイントは入会月の4ヵ月後の15日頃に付与されます。

わが家は2026年3月にOliveプラチナプリファードへ切り替え、対象期間中に40万円以上を利用していたため、今回の付与に至りました。

年会費33,000円のカードですが、この入会特典だけで初年度の年会費を回収したうえでプラス7,000円相当になります。ここに毎月のポイント獲得が上乗せされるため、しっかり使う人にとっては十分に元が取れるカードだと感じています。

注意点：集計対象外の利用がある

入会特典の集計対象にならない利用もあるため注意が必要です。年会費、SBI証券のつみたて投資、キャッシング、各種電子マネー（WAON・nanaco・モバイルSuicaなど）へのチャージ、VポイントPayやANA Payなどの決済サービスへのチャージ、国民年金保険料などは集計対象外となります。

「チャージで一気に40万円達成」といった裏技は使えないので、日常の買い物や固定費の支払いをカードに集約するのが王道です。

来年以降は「継続特典」に切り替わる

入会特典は初年度限りですが、2年目以降は継続特典があります。毎年、入会月の12ヵ月後末までを対象期間として、100万円の利用ごとに10,000ポイントが付与され、最大40,000ポイントまで貯まる仕組みです（初年度は付与されません）。

つまり、年間400万円を利用すれば毎年40,000ptが継続的に付与されます。100万円ごとに10,000ptなので、実質1%の上乗せ還元と考えることもできます。基本1%＋継続特典1%で、通常利用でも実質2%還元です。

4. 注目②：コンビニ・飲食店の+7%特典は5,164pt

対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済を使った際の+7%上乗せ分は、今月も5,000pt超えとなりました。

セブン-イレブンが3,382ptと今月も圧倒的です。プラチナプリファードなら基本1%＋上乗せ7%で合計8%還元。コンビニでの支払いは必ずスマホのタッチ決済にする、というルールを徹底するだけで大きな差が生まれます。

※Oliveフレキシブルペイはクレジットモードのみ対象です。デビットモード・ポイント払いモードは対象外なので、モード設定の確認をお忘れなく。

5. 注目③：基本1%還元は毎月しっかり積み上がる

今月の「カードご利用分 Olive プラチナP」は3,234pt。先月（7,453pt）より少ないのは、集計対象期間の利用額の差によるものです。

月によって利用額は変動しますが、3ヵ月連続で基本1%が安定して計上されており、プラチナプリファードの土台がしっかり機能していることがわかります。

ゴールドNL（基本0.5%）のままであれば、この3ヵ月で得られたポイントは半分の約7,970ptでした。差額の約7,970ptは、カードを切り替えただけで自動的に増えたポイントということになります。

6. プラチナプリファードのポイント積み上げ構造まとめ

切り替えから4ヵ月が経ち、ポイント獲得の全体像が見えてきました。

外貨ショッピング利用特典も地味に効く

プラチナプリファードには、海外利用分の日本円換算金額100円（税込）ごとにプラス2ポイントが付与される外貨ショッピング利用特典があります。ただし海外の加盟店で日本円決済を選ぶと対象外になるため、現地通貨での決済を選ぶのがポイントです。

カード決済以外でも貯まる：マネーフォワード ME（10pt）

今月の明細には「マネーフォワード ME 10pt」も計上されています。これは家計簿アプリのマネーフォワード MEの契約者が受け取れるVポイントです。

金額こそ小さいですが、すでに契約しているサービスから自動的にポイントが入ってくるのはありがたいところ。家計管理とポイ活を同じ仕組みの中で回せるのは、Vポイントに集約しているメリットのひとつだと感じています。

7. カード別の獲得ポイント内訳

入会特典の影響が大きいとはいえ、プラチナプリファードが全体の94%を占める結果となりました。完全にメインカードとして定着しています。

8. 月次推移まとめ

※一時特典：3月は100万円達成ボーナス、6月は複数枚持ちキャンペーン、7月は新規入会＆利用特典

一時特典を除いた通常のカード利用等は毎月1万〜2万pt台で推移しています。プラチナプリファードへ切り替える前（4月の9,541pt）と比べると、明らかに底上げされていることがわかります。

9. まとめ：入会特典は一度きり、でも土台は毎月効く

今月は新規入会＆利用特典という大きな一時収入がありましたが、これは初年度限りのものです。大切なのは、入会特典が終わったあとも毎月コツコツ積み上がる仕組みを作っておくこと。

来年以降は継続特典に切り替わりますが、年間400万円の利用で最大40,000ptが毎年もらえるため、使い方次第では入会特典に近い水準を維持できます。引き続き無理のない範囲でカードに支払いを集約していきます。

※本記事の情報は2026年8月時点のものです。ポイント還元率や特典内容は予告なく変更される場合があります。最新情報は三井住友カード プラチナプリファード 特典の詳細でご確認ください。

FAQ / よくある質問

Q. プラチナプリファードの年会費33,000円は元が取れますか？

初年度は新規入会＆利用特典40,000ptだけで回収でき、+7,000pt相当のプラスになります。2年目以降は継続特典（100万円ごとに10,000pt・最大40,000pt）に切り替わるため、年間300〜400万円程度を使う方なら十分に元が取れる計算です。利用額が少ない場合はゴールドNLのほうが有利なこともあります。

Q. 新規入会特典の40万円に、クレカ積立は含まれますか？

含まれません。SBI証券のつみたて投資は集計対象外です。ほかにも年会費、キャッシング、WAON・nanaco・モバイルSuicaなどへのチャージ、VポイントPay・ANA Payへのチャージ、国民年金保険料も対象外となります。日常の買い物や固定費の支払いで達成するのが基本です。

Q. コンビニで+7%還元を受けるための条件は？

対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済を使うことです。カードの実物をかざす方法では対象外になります。またOliveフレキシブルペイの場合はクレジットモードのみ対象で、デビットモード・ポイント払いモードでは還元されないため、事前にモード設定を確認しておきましょう。

Q. 海外で使うときの注意点はありますか？

外貨ショッピング利用特典（100円ごとに+2pt）を受けるには、現地通貨での決済を選ぶ必要があります。海外の加盟店で日本円決済を選ぶと対象外になるため、決済時に通貨を確認してください。

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「貯金はいつでも始められる」——この考え方は半分正解で半分間違いです。

カブトムシが手に入りやすいのは夏であるように、お金にも貯めやすい時期・貯めにくい時期があります。 その時期を逃すと資産形成の難易度は大幅に上がり、老後までに十分な資産を作ることが難しくなります。

本記事では、人生で絶対に貯金すべき4つのタイミングをライフステージ別に解説します。

目次

1. ボーナスタイム① 独身時代（究極の自由期）
2. ボーナスタイム② DINKS期（結婚後〜子どもが生まれるまで）
3. ボーナスタイム③ 子どもが小学校を卒業するまで
4. ボーナスタイム④ 子ども独立後〜退職まで
5. まとめ：4つのボーナスタイムと資産形成の戦略
6. FAQ / よくある質問
7. 関連記事

1. ボーナスタイム① 独身時代（究極の自由期）

なぜ独身時代が最も有利なのか

独身時代は人生の中で最も節約の自由度が高い時期です。収入のすべてを自分の裁量でコントロールでき、どんな節約術も実行できます。

家族がいるとなかなか実行しにくいこれらの節約も、独身であれば誰にも遠慮なく実践できます。また投資についても、独身であれば自由に始められます。

複利の威力：20代から始めることの圧倒的な優位性

シミュレーション：22歳から月5万円を積立投資した場合（年利4%想定）

20代の500万円と40代の500万円では、資産運用効率に圧倒的な差が生まれます。 これが複利の力です。

たとえ月5万円の積立が難しいと感じても、独身時代は支出のすべてを自分でコントロールできるため、生活水準を見直すだけで実現できる可能性があります。

「自己投資でまず収入を上げるべき」論への反論

「若いうちは自己投資して収入を上げるべき」という意見をよく耳にしますが、現代においては再考が必要です。

現代は有益な情報・知識がYouTube・書籍・無料コンテンツで入手できます。自己投資にお金がかからない時代だからこそ、収入アップと貯金の両立は十分可能です。

「ブランド品・高級車がないと結婚できない」論への反論

「独身時代は見栄えにお金をかけないと結婚相手が見つからない」という考え方も古くなっています。

年収や収入の情報がネットで調べやすくなった現代では、何を身につけているかより、どれだけ堅実に資産形成できているかが重視される時代に変わってきています。平均的な収入でブランド品・高級車に全財産を注ぎ込む姿は、「将来設計ができていない」と映るリスクがあります。

2. ボーナスタイム② DINKS期（結婚後〜子どもが生まれるまで）

なぜDINKS期が最高の確変タイムなのか

「2人の収入で1.4倍の生活費」——これがDINKS最大の強みです。

2人で共同生活をすると家賃・光熱費・家具家電などをシェアできるため、生活費は2倍にはなりません。一般的に1人あたりの生活費は独身時代の約0.7倍になると言われます。

収入は2倍近くになるのに支出は1.4倍に抑えられるため、貯金・投資に回せる金額が劇的に増えます。 これが人生の中で最も資産形成に有利な「確変期」です。

「2人きりの時間を楽しむべき」という意見に対して

もちろん2人きりの時間を大切にすることは重要です。ただし「お金をかけるほど良い思い出ができる」という思い込みは再考の余地があります。

毎日の外食よりも、一緒に料理をする時間の方が会話も増え豊かな時間になるケースは少なくありません。日常はシンプルに、記念日や旅行など特別な機会にはしっかりお金をかけるというメリハリある使い方が、貯金と充実した生活の両立につながります。

3. ボーナスタイム③ 子どもが小学校を卒業するまで

「子どもが生まれるとお金がかかる」は思っているほどではない

子どもが生まれると出費が増えるイメージがありますが、実態はそれほどでもないケースも多いです。

育休・時短勤務による収入減はありますが、この時期にしっかり資産形成できるかどうかが今後の財務状況を大きく左右します。

なぜ「小学校卒業まで」がラストなのか

子どもが中学・高校・大学と進むにつれて教育費は急増し、かつ進路の予測が難しくなります。

子どもの進路に応じた学費の幅（年間目安）

塾・予備校・留学・一人暮らしの仕送りなども加わると、必要な資金は大きく変わります。子どもが高校・大学へ進学する時期に現金をある程度厚く持っておくためにも、今のうちから積み立てておく必要があります。

子どもとの思い出もお金をかけすぎない工夫で

中学生になると部活などで家族旅行に参加しにくくなります。子どもが一緒に遊んでくれるのは小学校までというケースは多く、この時期は「資産形成のラストボーナスタイム」であると同時に「子どもとの思い出を作るラストボーナスタイム」でもあります。

近所の公園・川遊び・一緒に料理をするなど、お金をかけない遊びの方が記憶に残ることも多いものです。普段は身近で楽しめる遊びを中心にして、長期休みには少し遠出するというメリハリある使い方を心がけましょう。

4. ボーナスタイム④ 子ども独立後〜退職まで

この時期に突入した時の資産状況による3パターン

理想はAパターン、最低でもBパターンを目指したいところです。Cパターンになってしまった場合は、退職まで相当厳しい貯金生活が続きます。

この時期の特徴と注意点

子どもにかけていた養育費が一気に浮くため、その分を全額資産形成に回すことが重要です。収入はDINKS期より増えているケースが多いですが、投資で複利運用できる残り期間が短くなっているため、運用効率の観点では不利です。

この時期になって「やばい」と気づいても間に合わないケースが出てくる——だからこそ①〜③のボーナスタイムをいかに有効活用できたかが、この時期の安心感を決めるのです。

5. まとめ：4つのボーナスタイムと資産形成の戦略

節約は我慢や苦行ではありません。 自分が本当に価値を感じるものにお金を集中させるための行動です。

どのライフステージにいる方も、「今がボーナスタイムかどうか」を意識するだけでお金の使い方が変わります。まず今自分がどのステージにいるかを確認し、できることから始めてみましょう。

⚠️ 免責事項
本記事のシミュレーション・試算はあくまで参考情報です。投資にはリスクが伴い、将来の運用成果を保証するものではありません。資産形成の判断はご自身の状況をふまえて行ってください。

FAQ / よくある質問

Q. ボーナスタイムをすでに逃してしまった場合、もう手遅れですか？

手遅れではありません。ただし複利が効く期間が短くなる分、①〜③の時期より難易度は上がります。子ども独立後は養育費が浮くため、その分を全額資産形成に回すなど、今いるステージでできる最大限の行動を取ることが大切です。「気づいた時点が一番早い」と考えて始めましょう。

Q. 独身時代に月5万円の積立は現実的ですか？

収入次第ですが、独身時代は支出のすべてを自分でコントロールできる唯一の時期です。家賃の安い物件への引っ越し、車を手放す、テレビを持たないなど、家族がいると実行しにくい節約も自由に選べます。生活水準そのものを見直せば、実現できる可能性は高まります。

Q. 子どもがいると貯金は無理ではないですか？

小学校卒業までは意外と貯めやすい時期です。旅行や外食などの娯楽費が物理的に減り、医療費助成制度もあります。むしろ中学以降に教育費が急増するため、この時期に積み立てておくことが後の余裕を生みます。

Q. 貯金と投資、どちらを優先すべきですか？

まず生活防衛資金（生活費の3〜6ヶ月分）を現金で確保し、それを超える余剰資金を長期の投資に回すのが基本です。特に教育費など数年以内に使う予定のあるお金は、値動きのある商品ではなく現金で持っておくほうが安全です。

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「貯金がなかなかできない」——そう悩んでいる方は多いと思います。今回は、貯金できない人にありがちな特徴を6つにまとめました。

先に正直にお伝えしておくと、これは誰かを上から目線で批判する記事ではありません。6つすべて、過去の私自身に当てはまっていたことです。リボ払い・住宅ローン・自動車ローンでやらかし、貯蓄ほぼゼロまで追い込まれた当時の自分への戒めとして書いています。

目次

1. 結論：収入よりも「考え方の癖」で決まる
2. その1：同調圧力に逆らえない
3. その2：「物が多い＝幸せ」だと思い込んでいる
4. その3：新しいものを拒絶する
5. その4：見栄を張る
6. その5：他責思考になっている
7. その6：「お金を使わないと人生を楽しめない」と思い込んでいる
8. まとめ：取り組む順番
9. FAQ / よくある質問
10. 関連記事

1. 結論：収入よりも「考え方の癖」で決まる

貯金できるかどうかを分けるのは、収入の多さよりもお金との向き合い方の癖です。

ここからは、6つの特徴を一つずつ見ていきます。

2. その1：同調圧力に逆らえない

「みんな行くみたいだから」という理由で、気乗りしない飲み会や集まりに参加していませんか。

普通の収入の人にとって、無理なく削れる支出は実はそう多くありません。家計の中で自分の意思で大きく減らせるのは、食費と交際費くらいというケースは珍しくないんですよね。食費は自炊で抑えるとして、残る勝負どころが交際費です。だからこそ、価値を感じない誘いをきちんと断れるかどうかが、貯金額に効いてきます。

「角を立てずに上手に断る方法はありますか？」とよく聞かれますが、正直、魔法のような断り方はありません。誘う側はあなたと過ごしたくて誘っているわけですから、断れば多少の気まずさは避けられない。それでも、本当に楽しめる誘い以外は勇気を出して断る——その積み重ねが効いてきます。

ただし、心から楽しめる飲み会や食事会は、むしろ行くべきです。多少の緩みは節約生活を続けるうえで必要。問題なのは「同調圧力だけで参加する、楽しくない集まり」です。

3. その2：「物が多い＝幸せ」だと思い込んでいる

服が詰め込まれたクローゼット、いつ買ったか分からない食材でパンパンの冷蔵庫。心当たりはないでしょうか。

人間にはもともと「物を貯め込みたい」という本能があります。食料が手に入らなければ生き延びられなかった時代には、ストックすることが生存戦略でした。「物が多い＝安心」だったわけです。ところが現代は、むしろ物が溢れています。物が不足していた時代の本能のまま貯め込み続けると、「企業が過剰に作った物を買うために、無駄に働き続ける」という構図にはまりかねません。

私自身、やらかし時代はスニーカーを30足以上、Tシャツに至っては数えきれないほど持っていました。本能のままに集めていたわけです。でも、快適に暮らすのに本当に必要な物は、実はそんなに多くありません。

「物を減らしたところで支出は変わらないだろう」——私も昔はそう思っていました。でも半信半疑でやってみると、見事に変わりました。

物が減る → 持ち物を把握できる → 無駄な物を買わなくなる → さらに物が減る

この好循環が回り始めます。これは実際にやってみないと実感できない感覚なんですよね。私たちはカラスではなく、本能を理性でコントロールできる人間です。集めたい衝動をひと呼吸抑えて、物より資産を優先しましょう。

4. その3：新しいものを拒絶する

人間の脳には「変化を避けたがる」傾向があります。これも本能です。かつては未知のもの——見たことのない木の実などが命に関わるリスクだった時代があり、新しいものを警戒するのは理にかなっていました。

しかし現代は、新しいものが直接命に関わる場面はほとんどありません。むしろ変化が激しく、数年単位で常識が塗り替わっていきます。今この瞬間も、どこかでお得な制度やサービスが生まれ続けています。

分かりやすい例が通信費です。格安SIMが実用レベルになったのは2015年頃。それ以前は大手キャリア一択でしたが、今は格安プランや格安SIMという選択肢があります。

高速通信が必要な方は大手キャリアでも構いませんが、メールやSNS、動画視聴が中心の多くの人にとっては、大手キャリアの高速通信はオーバースペックなことも多い。「自分の脳には変化を避けるクセがある」と自覚したうえで、新しい制度を意識的に学び、お得だと判断したものは取り入れていく。この積み重ねが貯金額を大きく左右します。

5. その4：見栄を張る

これは、今回の6つの中でもっとも重要かもしれません。

人間には「すごいと思われたい」「認められたい」という承認欲求があります。これ自体は自然なことです。問題は、それを満たす手段としてお金を使ってしまうこと。ブランド品、高級品、SNS映え——見栄を張ろうとすると、お金はどんどん出ていきます。

ブランド品そのものを否定するつもりはありません。ただ、そのロゴに対して相応のお金を払っているという事実は意識しておくべきだと思います。

私が見栄をコントロールできるようになったきっかけは、買う前に自分へこう問いかけるようにしたことです。

「家族や身内の前でしか着られないとしても、その服を本当に欲しいと思う？」

誰かに見せるためでなく、自分が本当に必要としているか。この一問だけで、見栄による出費はかなり減らせました。

6. その5：他責思考になっている

「こんなに働いているのに給料が安い」「社会保険料がまた上がった」「物価が高すぎる」「貯金できないのは世の中が悪い」——自分ではどうにもできないことに、不満を言い続けてしまう。これも貯金できない人の特徴です。かつての私もそうでした。

『7つの習慣』でいう「影響の輪」の考え方が参考になります。自分でコントロールできないこと（影響の輪の外）にいくら文句を言っても、状況は変わりません。エネルギーは、自分でコントロールできること（影響の輪の中）に集中させるべきです。

資産形成をこの視点で整理すると、私たちにできるのは結局これに絞られます。

節約・貯金・投資、そして収入アップ（副業など）

他人や社会のせいにしている時間があるなら、その時間を自分にできることへ振り向けたほうが、人生はずっと楽になります。今の状況を素直に受け入れ、今の自分にできることを本気で考えて行動する。シンプルですが、これが資産形成の土台です。

7. その6：「お金を使わないと人生を楽しめない」と思い込んでいる

「平日頑張っているんだから、休日くらいは買い物して外食しないと楽しくない」。貯金できなかった頃の私は、本気でそう思っていました。

お金を使って得られる楽しさがあるのは事実です。でも、「お金を使わなければ楽しめない」というのは思い込みです。

お金をほとんどかけずに楽しめることはいくらでもあります。むしろ毎週末の「ショッピング→外食」ルーティンより満足度が高いことすらあるんですよね。

お金とは、ある意味で自分の時間（≒寿命）と引き換えに得たものです。使った分だけ、また働いて稼ぐ必要が出てきます。「お金をかけずに楽しめる選択肢」を持っておくことの価値は、これからますます大きくなっていくはずです。

8. まとめ：取り組む順番

最後に、6つの特徴を「どこから手をつけるか」という順番で整理します。

まずは自分の思考の癖を知ることから。そのうえで、物欲と見栄という2大本能に向き合い、最後に人付き合いと休日の過ごし方を見直す。この順番だと無理なく進められます。

繰り返しになりますが、これらはすべて過去の私への戒めです。一度に全部変えようとせず、まずは一つ、心当たりのあるところから見直してみてください。

※本記事は個人の体験および一般情報の共有を目的としており、投資助言を目的としたものではありません。

FAQ / よくある質問

Q. 貯金できるかどうかは収入で決まるのではないですか？

収入も要素ではありますが、それ以上に「お金との向き合い方の癖」が大きく影響します。普通の収入でも、同調圧力・見栄・他責思考といった癖を手放すだけで貯蓄率は大きく変わります。逆に癖が直らないと、収入が増えても支出も一緒に増えて貯まりません。

Q. 気乗りしない飲み会を角を立てずに断る方法は？

残念ながら魔法の断り方はありません。誘う側は一緒に過ごしたくて誘っているので、断れば多少の気まずさは避けられないものです。大切なのは「本当に楽しめる誘いは行き、同調圧力だけの集まりは勇気を出して断る」という線引き。すべてを断る必要はなく、価値を感じるものを選ぶ意識が効いてきます。

Q. 物を減らすと本当に支出は減りますか？

減るケースが多いです。物が減ると自分の持ち物を把握でき、「すでに持っているのに買う」重複購入が減ります。さらに「無駄な物を買わない→また物が減る」という好循環が生まれます。まずは半信半疑でも断捨離を試してみると、支出の変化を実感しやすいです。

Q. 6つのうち、どれから手をつけるべきですか？

まず「思考の癖の自覚」（変化を避ける癖・他責思考）から始め、次に「物欲・見栄」という本能由来の出費、最後に「交際費・休日の過ごし方」の順がおすすめです。一度に全部変えようとせず、心当たりの強い一つから見直すと無理なく続けられます。

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「気をつけているつもりなのに、気がつけばお金が減っている」「もっと貯金したいのに、毎月お財布が寂しくなる」——そんな悩みを抱えている方は非常に多いです。

実は、ついお金を使いすぎてしまう人には共通する思考・行動のパターンがあります。これを知って意識するだけで、お金の使い方は大きく変わります。本記事ではお金を使いすぎる人によくある5つのパターンと、貯まる体質に変わるための改善策を解説します。

目次

1. パターン① 物への思い入れが強い
2. パターン② 必要支出額を知らない
3. パターン③ 支出のバランスが悪い
4. パターン④ 貯蓄に目的意識がない
5. パターン⑤ お金を使いすぎる人と付き合っている
6. まとめ：自己理解を深め、軸をぶらさないことが大切
7. FAQ / よくある質問
8. 関連記事

1. パターン① 物への思い入れが強い

お金を使いすぎる人には、物への執着が強い傾向があります。「思い出の品だから」「誰かにもらったものだから」「値段が高かったから」——こうした理由でなかなか物を手放せない方は多いですが、物に執着することと物を大切にすることは別物です。

思い出は心の中にあるものです。記念品が壊れても、思い出が壊れるわけではありません。物はあくまで物——自分のニーズを満たすためにあるものであり、高価な物を「保存するため」に自分が生きているわけではありません。物に過剰な意味を持たせると判断が鈍り、本当に必要なものが見えなくなります。

私自身、服や靴には興味がなくあまり持っていませんでしたが、パソコン関連のパーツを溜め込む癖がありました。「どこかで使うときもあるから」と、押入れの一角をすべて埋めてしまっていたほどです。パソコン雑誌も10年分以上保管していました。お金を意識し始めたとき、家の不用品をメルカリで売るなど気合を入れて整理し、大分モノを処分できました。収集癖のある人は、そろそろ一念発起して整理してみてはいかがでしょうか。

物への執着が強いと、以下のような負のサイクルに陥りがちです。

物を買う → お金が減る → 働く（時間を切り売り）
→ 物が増えて整理・探し物の手間が増える
→ 精神的余裕がなくなる → ストレス発散のためまた物を買う

物への執着はお金を使いすぎる「原因」であり、同時に「結果」でもあります。改善のヒントは、家の中の不要な物を断捨離することから始めること。スマホ・パソコンの中身などデジタルデータの整理も合わせて行うと効果的です。

2. パターン② 必要支出額を知らない

お金を使いすぎる人の多くは、「自分が快適に暮らすためにいくら必要か」を把握していません。

「お金はあればあるだけいい」「満足できる暮らしをするにはどうせ足りない」——このような感覚でいる限り、ゴールがないのですからお金が貯まるはずがありません。

静かに自分の心と向き合ってみると、快適な暮らしに本当に必要なお金は、実はそれほど多くないと気づく方が多いです。お金を際限なく必要に感じてしまう原因の多くは、生活費ではなく承認欲求・見栄・マウンティング・安心感の追求にあります。こうした欲求をお金で満たそうとすると、いくらあっても足りません。

具体的な改善策：家計簿アプリを使う

まずは自分が今何にいくら使っているのかを把握することが大切です。おすすめはマネーフォワードなどの家計簿アプリ。銀行口座やカード情報と連携すると、ほぼ自動で家計簿が作れます。そのうえで、支出を以下の2種類に分類してみましょう。

この分類をするだけで、使っても喜びが得られなかった「無駄遣い」が一目で浮き彫りになります。ダイエットにレコーディングダイエットがあるように、数字で見えるようにすることが無駄遣いを減らす第一歩です。家計簿をつけていない人は、アプリで自動入力される仕組みを作って今すぐ始めましょう。

3. パターン③ 支出のバランスが悪い

お金を使いすぎる人は、日常の細かなお金の使い方が雑になっていることが多いです。1日に何本もペットボトル飲料を買う、スーパーではなくコンビニで日用品を買う、ランチで必ずドリンクセットやデザートを頼む——こうした習慣です。

1つ1つは大した金額ではありませんが、毎日200円でも無意識の出費は月6,000円・年7万2千円になります。「小腹がすいたからコンビニでおやつ」「のどが渇いたから自販機でドリンク」といった少額の買い物は、月・年で見ると大きな金額になりがちです。節約を意識するなら、コンビニ・自販機でのドリンク購入をやめて水筒持参を試してみましょう。

ただし、節約の絞りすぎも問題

「細かい支出を削らなければ」という意識が強まると、今度は極端な節約に陥りがちです。片道1時間かけて10円安い卵を買いに行く、こまめな消灯に神経をすり減らす、交際費ゼロを目指して人間関係が疎遠になる——こうした節約は、得られるメリット（数十円〜数百円）よりも失うもの（時間・ストレス・人間関係）の方が大きくなるケースがあります。

さらに、極端な節約で蓄積したストレスが爆発して「自分へのご褒美」に大きな衝動買いをしてしまうと、収支はむしろ悪化します。大切なのはバランスです。細かい無意識の出費には気を配りつつ、ストレスのたまらない水準で節約を続けることが長続きのコツです。

4. パターン④ 貯蓄に目的意識がない

お金を使いすぎる人の多くは、「何のためにいくら貯めるのか」が明確になっていません。

「なんとなく貯金しないと」「貯金は必要らしい」という感覚では、ついお金を使い切ってしまうのは当然です。これは他人の価値観で自分の人生を決めているのと同じことです。以下のような問いに答えられるか確認してみましょう。

「お金なんて貯めなくていい」という結論まで含めて、自分らしいお金との向き合い方を考えることが大切です。お金の使い方はその人の人生観そのものです。自分がどう生きたいかが明確になれば、自然とお金の使い方に軸ができ、無駄遣いは減っていきます。

5. パターン⑤ お金を使いすぎる人と付き合っている

人間は環境の生き物です。お金を使いすぎる人の周りには、同じように浪費する傾向の人が集まりやすいという特徴があります。

特に気をつけたいのがマウンティング合戦です。自分の価値観では「ここにはお金をかけない」と決めているのに、「それしか持てないの？」などと言われると、欲しくもないのに「これくらい持っていないと恥ずかしい」という気持ちになってしまいます。

マウンティング合戦には終わりがありません。どれほどお金があっても上には上がいますし、比較し続ける限り満足できません。大切なのは自分なりの価値観・軸をしっかり持ち、その世界から距離を置くことです。

ただし、付き合う人を選ぶということは「自分が選ぶ側」だけを意味しません。相手にも自分を選んでもらえる人間になることが前提です。主体的に人間関係を選びながら、自分自身も選ばれる人間を目指しましょう。

6. まとめ：自己理解を深め、軸をぶらさないことが大切

まずは「自分がどのパターンに当てはまるか」に気づくことが第一歩です。欠点に気づいたとしても、落ち込む必要はありません。自分のことをよく理解して、うまく付き合っていくことが大切です。

自分の人生の目的と行動の軸がしっかりすれば、自然とお金の使いすぎは減っていきます。今日から少しずつ改善していきましょう。

⚠️ 免責事項 本記事は一般的な家計管理・資産形成の考え方を提供するものです。お金の使い方・貯め方の判断はご自身の状況・価値観をふまえて行ってください。

FAQ / よくある質問

Q. お金を使いすぎる人の一番の特徴は何ですか？

「自分が快適に暮らすのにいくら必要か」を把握していないことです。ゴール（必要額）が見えていないと、際限なくお金を使ってしまいます。まず家計簿アプリで現状の支出を「生活基礎費」と「充当費」に分けて把握することが、改善の出発点になります。

Q. 家計簿が続きません。どうすればいいですか？

手入力をやめて、自動化するのがコツです。マネーフォワードなどのアプリに銀行口座やクレジットカードを連携すれば、支出がほぼ自動で記録されます。「つける手間」をなくすことで、数字を見るだけの習慣に変わり、続けやすくなります。

Q. 節約しているのに貯まりません。なぜ？

細かい節約で消耗し、そのストレスの反動で大きな衝動買いをしているケースが多いです。得られる効果の小さい極端な節約（遠くの安い店に通う等）はやめ、無意識の少額出費（コンビニ・自販機）を見直すほうが効果的。ストレスのたまらない水準を保つことが、結果的に長続きします。

Q. 貯金の目的が思いつきません。それでも貯めるべき？

まずは生活防衛資金（生活費の3〜6ヶ月分）を目標にすると具体化しやすいです。そのうえで「どんな生活を送りたいか」を考えると、結婚・住居・老後など自分に必要な目的が見えてきます。「貯めなくていい」という結論も含め、自分の価値観で決めることが大切です。

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ウイスキーが好きな方に、ちょっと聞いてほしい話があります。

ふるさと納税の返礼品を眺めていたある日、気になるものを見つけました。「ウイスキーウッドスティック」——木の棒をウイスキーに入れるだけで、まるで長期熟成されたような味わいに変化するというアイテムです。

「本当にそんな変わるの？」と半信半疑で寄付してみたところ、いつも愛飲しているウイスキーがフルーティーで飲みやすくなったんです。これは正直、想像以上の体験でした。

今回はそのウイスキーウッドスティック（宮城県蔵王町・蔵王ミズナラ3本）を実際に使ってみた感想と、商品の詳細をご紹介します。ウイスキー好きにはぜひ知ってほしい返礼品です。

目次

1. この返礼品の基本情報
2. 実際に使ってみた体験談
3. ウイスキーウッドスティックとは
4. 蔵王ミズナラの香りと味の変化
5. 使い方ガイド：3ステップで熟成開始
6. ふるさと納税でもらう意味
7. まとめ
8. FAQ / よくある質問
9. 関連記事

1. この返礼品の基本情報

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2. 実際に使ってみた体験談

ウッドスティックが届いたらやること——いつも飲んでいるウイスキーのボトルにそのままスティックを差し込むだけです。

数日後にグラスに注いでみると、まず香りが変わっているのに気づきます。いつもの匂いの奥に、柔らかくフルーティーな香りがほんのり加わっている。口に含むと、アルコールのとがりが和らいで飲みやすくなっている感覚がありました。

一言で言えば、「いつものウイスキーが、少しだけ上のランクになった」という感じ。劇的な変化というよりも、丁寧に育てられたような奥行きが加わります。ウイスキーが好きで、普段から晩酌を楽しんでいる方なら、この変化はきっと嬉しいはずです。

3. ウイスキーウッドスティックとは

ウイスキーの風味は「樽」で60〜70%決まる

ウイスキーの風味の60〜70%は樽から生まれるといわれています。バーボンのバニラ香、スコッチのスモーキーさ、ジャパニーズウイスキーの上品な甘さ——これらはすべて、長期間にわたって樽材と触れ合うことで生まれる複雑な香味です。

ウイスキーウッドスティックはその「樽」のエッセンスを、自宅のボトルで手軽に再現するためのアイテム。ミズナラなどの樽材をスティック状に加工し、お酒に直接浸けることで香味成分を抽出します。

なぜ「蔵王ミズナラ」なのか

ミズナラ（水楢）は、北海道・東北を中心に自生する日本固有のオーク材。サントリーやニッカなど、日本の高級ウイスキーの熟成樽として古くから珍重されてきた素材です。

白檀（びゃくだん）や伽羅（きゃら）を思わせるオリエンタルな香りは「ジャパニーズオーク」と呼ばれ、アメリカンオークやフレンチオークとは一線を画す独自の個性を持ちます。樹齢200年以上でなければ樽材として使えないほどの希少材で、そのミズナラをスティック状にして手軽に楽しめるようにしたのがこの商品です。

蔵王連峰産ミズナラが特別な理由

この返礼品のミズナラは、奥羽山脈・蔵王連峰山麓の間伐材から厳選されています。

蔵王連峰は一年を通じて霧や靄が立ち込める冷涼な気候で、火山灰を母材とする酸性の土壌はミズナラの育成に最適な環境とされています。さらに、「蔵王おろし」と呼ばれる山から吹き降ろす風のもとで天日乾燥1〜2年という工程を経て、ようやくスティックに仕上がります。

あのニッカウヰスキーの宮城峡蒸溜所も、蔵王連峰を経て流れる川の伏流水を仕込水に使っています。ウイスキーと蔵王の縁は、想像以上に深いのです。

4. 蔵王ミズナラの香りと味の変化

フルーティー＆スパイシーな複雑さ

蔵王ミズナラがウイスキーに加えるフレーバーをまとめると、次のようになります。

私が感じた「フルーティーで飲みやすくなった」という変化は、まさにこのアプリコットのようなフルーツ香が加わった影響です。柔らかなタンニンがアルコールのとがりをまろやかにしてくれるため、「飲みやすくなった」という感覚にもつながります。

チャーリングで熟成を加速

このスティックにはチャーリングという加工が施されています。本物の樽の内側を焦がす工程を再現したもので、表面を炭化させることで原酒が浸透しやすくなり、ミズナラの香味成分がより早くお酒に溶け出します。

通常の木材スティックよりも体積比で約2倍の大きさに設計されているため、香りの移りが速く、短時間でも十分な変化を感じることができます。

5. 使い方ガイド：3ステップで熟成開始

長く入れすぎるとオーバーエイジになる場合もあるため、こまめに味をチェックしながら自分好みの熟成度合いを見つけていく楽しさもあります。

6. ふるさと納税でもらう意味

ウイスキーウッドスティックは市販でも購入できますが、ふるさと納税でもらう場合、実質2,000円の負担で手に入ります。

市販の同等品（3本）：約3,000〜6,000円
ふるさと納税の実質負担：2,000円
差額：約1,000〜4,000円お得

ウイスキー好きにとっては「節約」というより「趣味に使える予算をふるさと納税で捻出できる」という感覚に近いかもしれません。同じ2,000円でこの体験ができるなら、十分すぎるほどの価値があります。

また、この商品は間伐材を活用したサステナブルなアイテムとして「ソーシャルプロダクツアワード2025」に選定されています。蔵王の森を守りながらウイスキーを楽しむ——そんな気持ちも、趣味に深みを加えてくれます。

7. まとめ

ウイスキー好きで、普段から晩酌を楽しんでいる方なら一度は試してみる価値があります。手間はゼロ、変化は確実——ふるさと納税の返礼品として、これほど「趣味に直結する体験」が手に入るものは珍しいと思います。

「いつものウイスキーをもっと美味しく飲みたい」という方に、自信を持っておすすめできる一品です。

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FAQ / よくある質問

Q. どんな銘柄のウイスキーに使えますか？

基本的にどんな銘柄にも使えます。角瓶・ブラックニッカのような手頃な価格帯でも変化を楽しめるとの声が多く、「いつものウイスキーが化ける」体験がこのアイテムの醍醐味です。

Q. スティックは何回使えますか？

複数回使用可能ですが、回数を重ねるごとに香りの出方が弱まっていきます。まずは1〜2本目でしっかり体験してみてください。

Q. ウイスキー以外にも使えますか？

焼酎、ブランデー、バーボン、ワインなど幅広いお酒に対応しています。透明なお酒（焼酎・ジンなど）に使うと色の変化がよりわかりやすく楽しめます。

Q. 入れっぱなしでも大丈夫ですか？

長期間入れっぱなしにすると「オーバーエイジ」となり、ウイスキー本来の個性が薄れ、木の風味が強くなりすぎることがあります。こまめに味を確認しながら調整するのがおすすめです。

Q. 他の本数との違いは？

3本セット（8,000円）のほか、1本（4,000円）・5本（10,000円）・熟成キット付き（6,000円）のラインナップがあります。複数のウイスキーで同時に試したい場合や、ウイスキー好きへのプレゼントには3本以上がおすすめです。

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※ 本記事の情報は執筆時点のものです。寄付金額・在庫状況は変更される場合がありますので、申し込み前に必ずふるさとチョイスの商品ページでご確認ください。
※ 税控除の詳細はお住まいの自治体や年収・家族構成によって異なります。

2026年7月も、三井住友カードで多くのキャンペーンが開催されています。今月は先月に比べるとボリュームこそ控えめですが、クーポン系がかなり厚く、Visa割の最大30%還元も見逃せません。

そして今回、特に強くお伝えしたいことがあります。金曜日のVクーポンDAYには、多くの解説で見落とされがちな「対象外」の落とし穴があるんです。ここを知らないと「金曜に行けば20%還元だ」と思って損をしかねません。公式情報をもとに、正確に整理してお伝えします。

目次

1. 毎週金曜はVクーポンDAY（〜7/31）
2. 【重要】金曜デーの落とし穴——対象外ショップに注意
3. 今月の注目Vクーポン
4. 対象店舗で最大30%還元！Visa割（〜7/19）
5. Vポイント祭り・その他のキャンペーン
6. よくある質問（FAQ）
7. まとめ：まずエントリーから

1. 毎週金曜はVクーポンDAY（〜7/31）

まずは今月の目玉、VクーポンDAYです。Vクーポンの還元率に、さらに最大+10%が上乗せされるキャンペーンです。

還元のイメージはこうです。

当キャンペーン特典        10%
＋ Vクーポンの表示還元率      5%
＋ カード通常還元         0.5%
─────────────────────
合計                15.5% 還元

なお、通常還元・Vクーポン還元・他の特典を合わせて20%を超える場合は、景品表示法の定めにより合計20%が上限になるよう調整されます。

使い方は2パターンあるので注意してください。

「進む」タイプは、木曜以前にカートに入れておいただけでは対象外です。ここは要注意ですね。

2. 【重要】金曜デーの落とし穴——対象外ショップに注意

ここが今回いちばんお伝えしたいポイントです。

VクーポンDAYの解説では「ガスト・バーミヤン・しゃぶ葉の10%クーポンを金曜に使えばさらに+10%！」と紹介されることがありますが、これは誤りです。三井住友カードの公式ページには、対象外として次のように明記されています。

「対象のコンビニ・飲食店で最大8％還元！」、「Vポイントアッププログラム」の対象ショップのクーポン（ガスト、バーミヤン、しゃぶ葉、など）は当キャンペーンの対象外

つまり、これらのお店のクーポン（10%還元）自体は使えますが、金曜日の+10%上乗せは付きません。「金曜に行けば20%になる」と思って出かけると、期待外れになってしまいます。

公式が明記している対象外は、次のとおりです。

お得情報は、こういう「対象外」の確認こそが命です。金曜に狙うなら、対象外リストに入っていないショップのクーポンを選びましょう。

3. 今月の注目Vクーポン

今月出ているクーポンで、特に還元率が高いものを整理します。

ニトリと島忠は、金曜日の+10%上乗せも狙えるのが強いですね。特にニトリはネットストアも対象なので、家具・家電の買い替え予定がある方は、7月の金曜日を狙うと効果的です。

いずれも還元上限は500ポイント程度が中心で、有効期限は7月末まで。対象決済はVisa・Mastercardの三井住友カードで、iDやタッチ決済は対象外のケースがあるので、クーポンごとの条件を必ず確認してください。

このほか、400店舗以上でクーポンが配信されています。Vpassアプリの「クーポン」タブから、自分の嗜好に合ったクーポンが届く仕組みなので、一度チェックしてみましょう。

4. 対象店舗で最大30%還元！Visa割（〜7/19）

今月もう一つの目玉が、「Apple Payでも！タッチでVisa割キャンペーン」です。対象店舗で最大30%還元という強力な内容ですが、7月19日までなので急ぎましょう（早期終了の可能性あり）。

2つの特典を組み合わせる構成になっています。

ポイントは、三井住友カード提供の20%分はGoogle PayやSamsung Payでも参加できること。AndroidユーザーもOKです（Visa提供の10%分はApple Payのみ）。

なお、イオンモール内の店舗など一部対象外があります。パルコも一部（静岡・福岡）は全テナント対象外なので、事前にキャンペーンページで確認してください。

5. Vポイント祭り・その他のキャンペーン

そのほか、今月参加できる主なキャンペーンをまとめます。多くはエントリーが必須です。

Vトリップは意外と穴場です。旅行系ECサイトで、プラチナプリファードやVisa Infiniteなら国内ホテル最大20%還元。他サイトより安い場合もあるので、旅行予定があるなら覗いてみる価値があります。

SBI証券のクレカ積立キャンペーンは、対象ファンドが限定（キャピタル世界株式など）されている点に注意。普段オルカンやS&P500を積み立てている方は、対象ファンドを買うためだけに方針を変えるのは本末転倒です。あくまで「もともと買う予定があるなら」検討する、というスタンスが安全だと思います。

6. よくある質問（FAQ）

Q. 金曜日にガストで10%クーポンを使ったら、合計20%になりますか？

いいえ。ガスト・バーミヤン・しゃぶ葉は、金曜日の+10%上乗せキャンペーンの対象外と公式に明記されています。クーポン自体の10%還元は受けられますが、金曜の上乗せは付きません。金曜の上乗せを狙うなら、ニトリや島忠など対象外リストにないショップを選びましょう。

Q. Visa割の20%還元は、Androidでも参加できますか？

はい。三井住友カード提供分の20%は、Apple PayのほかGoogle Pay・Samsung Payでも対象です。ただしVisa提供分の10%はApple Payのみが対象のため、Androidの場合は最大20%となります。

Q. キャンペーンはエントリーが必要ですか？

多くのキャンペーンでエントリーが必要です。エントリーを忘れると、条件を満たしても特典が受けられません。Vpassアプリのキャンペーン一覧から、参加したいものをまとめてエントリーしておくのが確実です。

Q. ポイント目当てで無理に買い物をすべきですか？

おすすめしません。還元率が高くても、もともと買う予定のないものを買えば支出は増えるだけです。「買う予定があるものを、少しでもお得に買う」——この順番を守ることが、節約の基本です。

7. まとめ：まずエントリーから

最後に、今月押さえるべきポイントを整理します。

繰り返しになりますが、金曜のVクーポンDAYでガスト・バーミヤン・しゃぶ葉は+10%の対象外です。ここを勘違いしないようご注意ください。

そして最後に、いちばん大事なことを。キャンペーンはあくまで「もともと使う予定のお金を、少しお得にする」ための手段です。還元率に釣られて不要な買い物をしてしまっては、本末転倒になってしまいます。必要な支出だけを、賢くお得にしていきましょう。

それでは、また次の記事でお会いしましょう！

⚠️ 本記事は2026年7月12日時点の公開情報をもとにしています。キャンペーンは予告なく内容変更・早期終了する場合があります。参加前に必ず公式サイトで最新の条件・対象カード・対象店舗をご確認ください。

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2026年6月のVポイント獲得合計は 26,670pt でした。

先月（5月：37,369pt）よりは少ないですが、5月はWAON POINT交換14,232ptという大きな一時加算がありました。今月のWAON交換は5,042ptと先月より少ない分、カード利用等によるポイントが大幅に伸びています。

目次

1. 今月の獲得ポイント全明細
2. 今月のポイントを種類別に整理
3. 注目①：プラチナプリファードの基本1%ポイントが7,453ptに拡大
4. 注目②：複数枚持ちキャンペーンで3,000ptを獲得
5. 注目③：コンビニ・飲食店の+7%特典が6,211ptで今月最大の柱に
6. 注目④：Vポイント祭特典（150pt）とVくじ（50pt）
7. プラチナプリファードのポイント積み上げ構造まとめ
8. 月次推移まとめ

今月の注目ポイント

今月の注目ポイントはこの3つです。

1. プラチナプリファードの基本1%ポイントが7,453ptと大きく伸長
2. 複数枚持ちキャンペーンで3,000ptを獲得
3. 外食・コンビニを中心に+7%特典が幅広い店舗で積み上がる

1. 今月の獲得ポイント全明細

※ポイントカード（Vポイントカード）提示によるポイントは含みません。
※Oliveプラチナプリファードをメインカードとしつつ、三井住友カードゴールドV NL・ゴールドM NLも一部利用しています。

2. 今月のポイントを種類別に整理

3. 注目①：プラチナプリファードの基本1%ポイントが7,453ptに拡大

今月の「カードご利用分 Olive プラチナP 7,453pt」は先月（5,256pt）からさらに増加しており、プラチナプリファードの基本還元率1%分の恩恵が本格化してきました。

7,453ptから逆算すると、今月のプラチナプリファードでの利用額はおよそ74万円分になります（先月は約52万円）。ゴールドNLのままであれば同額の利用で3,726ptにとどまっていたところを、プラチナプリファードの1%還元で約2倍を獲得できています。

4. 注目②：複数枚持ちキャンペーンで3,000ptを獲得

「対象カード限定！複数枚持ちキャンペーン 新規入会＆エントリーで最大3,000円相当のVポイントプレゼント！」の特典として3,000ptが付与されました。

三井住友カードでは複数枚保有を対象としたキャンペーンが定期的に実施されており、対象カードを新規入会してエントリー・利用条件を達成することでボーナスポイントを獲得できます。今月はその達成分が6月29日に付与されました。

5. 注目③：コンビニ・飲食店の+7%特典が6,211ptで今月最大の柱に

Oliveフレキシブルペイはクレジットモードのみが対象で、対象のコンビニ・飲食店でスマホのタッチ決済を利用した際に付与される+7%特典の合計が今月は6,211ptに達しました。

コンビニだけでなく、回転寿司（かっぱ寿司・はま寿司）やファミレス（すかいらーくグループ）でも+7%特典が適用されています。外食の際も意識してプラチナプリファードのスマホタッチ決済を使うことで、日常の食事がそのままポイントに変わります。

6. 注目④：Vポイント祭特典（150pt）とVくじ（50pt）

Vポイント祭 えらべる特典プレゼントキャンペーン

「Vポイント祭 えらべる特典プレゼントキャンペーン」はエントリーのうえ対象カードで期間中に合計5,000円以上利用することで抽選対象となり、副賞としてVポイント50円相当が付与されます。

今月はカード3枚（三井住友ゴールドV NL・ゴールドM NL・Olive プラチナP）それぞれに50ptずつ付与され、合計150ptを獲得しました。1枚あたりは少額ですが、複数枚保有の恩恵が地道に積み上がっています。

VランクプラチナのVくじ

VポイントアプリにはVくじという機能があり、アプリを開いてくじを引くことで毎日ポイントが当たるチャンスがあります。今月はプラチナランクのVくじで50ptを獲得しました。無料で引けるので、毎日の習慣にしておくとコツコツ積み上げられます。

7. プラチナプリファードのポイント積み上げ構造まとめ

プラチナプリファードに切り替えてから2か月が経過し、ポイント獲得の構造がはっきりしてきました。

基本0.5%のゴールドNLでも仕組みを活用すれば十分なポイントが貯まりますが、プラチナプリファードになることで土台の1%が全利用に効いてくるため、利用額が大きくなるほど差が開きます。

8. 月次推移まとめ

WAON交換を除いたカード利用等のポイントは、3月（ボーナスなし）の12,805ptから6月は21,628ptへと大幅に伸長しています。プラチナプリファードへの切り替え効果が毎月しっかりと数字に表れています。

※本記事の情報は2026年7月時点のものです。ポイント還元率や特典内容は予告なく変更される場合があります。最新情報は三井住友カード公式サイトでご確認ください。

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